主要观点总结
本文介绍了南方周末旗下文化电商品牌周MALL及知名心理学网络大V武志红的相关内容。武志红不仅是心理咨询师和作家，还是拥有百万粉丝的博主大V，其表达一直受到大众的关注与追捧。他出版的《为何家会伤人》成为畅销书，并且笔耕不辍多年。本文重点介绍了武志红的《深度关系》一书及其思考，包括心理难题、全能自恋、深度关系等话题。另外，文章还讨论了现代人的心理问题、孤独、全能自恋等现象以及年轻人面临的内卷和躺平问题。
关键观点总结
关键观点1: 周MALL与武志红简介
周MALL是南方周末旗下文化电商品牌，而武志红是知名心理学网络大V，拥有多重身份，包括心理咨询师、作家和博主大V。
关键观点2: 《深度关系》一书介绍
《深度关系》是武志红多年的思考与经验结晶，深度剖析了现代人的心理难题。书中提到了全能自恋、深度关系等概念，并强调真实是建立深度关系的基础。
关键观点3: 现代人的心理困境
现代人面临各种心理问题，如孤独、全能自恋等。武志红通过多年的咨询经验，意识到这些问题并尝试寻找答案，而深度关系是其中的答案之一。
关键观点4: 年轻人面临的困境与寻找自我
年轻人常常面临内卷与躺平的选择，武志红认为真正的答案是创造性地活着，尊重自己的感觉，寻找属于自己的道路。
正文
周MALL是南方周末旗下文化电商品牌，也是南方周末首个文创品牌“南周文创”的根据地。
关注周MALL，有超多好书安利种草，以文化为食，填饱你的精神生活。
他用原生家庭理论，深入剖析各类热点事件与话题，广受读者的关注，被视为“初代心理学网红”。
多年来，武志红一直拥有多重身份。
他是心理咨询师，是作家，同时也是拥有百万粉丝的博主大V。
无论是做博主还是做作家，武志红的表达一直受到大众的关注与追捧。
2007年，
《为何家会伤人》
一经出版，立即成为畅销书。十余年来，它畅销逾百万册，被称
“中国家庭问题第一书”
。
多年来，武志红笔耕不辍，共计出版十余本书，累计数百万字。与此同时，他一直与不同的来访保持长期的见面咨询。
在漫长的咨询过程中，他逐渐地意识到现代人存在的各种各样心理问题之间是存在共性的。
孤独、全能自恋、想象是各种各样的问题的源头。
相反，关系、现实、真实是答案。
基于从业20多年的思考和10多年心理咨询的经验，武志红写下40多万字的《深度关系》，深度剖析了每一个现代人都可能面临的心理难题。
许多读者在读完《深度关系》后，都直呼：“这是今年读过最好的心理书籍”。
《深度关系》
武志红从业多年的思考与经验
深度剖析每个现代人的心理难题
特惠价仅49元
点击图片即可购买
在《鲁豫有约一日行》中，武志红曾言，
在他心中，写作是第一位。第二位才是咨询。
研究生期间，武志红曾经被抑郁症困住了两年。
两年期间，他“躺平”生活，但却仍然没有停下笔，写了无数日记。
从业20多年，武志红一直活在思维的世界里。多年来，他一直笔耕不辍。
“甚至写哲理散文的时候，我都觉得好像有这么一种动力。我得把它写得大家一读就能读懂。”
在写作方面，武志红一直追求能让大众一读就懂。
在武志红的工作坊和主题讲座中，全能自恋常常能引起大家的兴趣和关注。
曾有人让武志红推荐全能自恋相关的书籍，但他发现除了像《自体心理学的理论与实践》这样的偏专业类的理论书籍外，他找不到合适的推荐读物。
近年来，武志红逐渐把关注焦点转移到“全能自恋”上。
在反复观察他人与深度自我观察中，武志红发现自己也深陷全能自恋中。
他与自身的全能自恋“相处”，观察全能自恋在自己身上的幽微变化，慢慢了解全能自恋的内容，并尝试用深入浅出的方式将它们写下来。
在《深度关系》中，武志红剖析“全能自恋”来源，提出了自我认知工具——
“人性坐标系”
。
“当人只是活在自恋维度时，就只会感知到高低、强弱和生死，因此很焦虑。而进人关系维度后，关系维度就是平等的大地，因此可以极大地缓解人的焦虑。”
“深度关系被我视为人生的答案，而这必然意味着，拿出真实的“我”，去和真实的“你”碰撞，所以真实地活在体验中，而不是退缩在头脑中，这是一个基本点。”
《深度关系》
武志红从业多年的思考与经验
深度剖析每个现代人的心理难题
特惠价仅49元
点击图片即可购买
问：如何理解“深度关系”？什么样的关系才能被定义为深度关系？
武志红
：
深度关系讲的不仅是人际关系，也讲人和事情之间的关系。
两个真实的人在这个长时间的相处过程之中，对彼此有了很深的理解和接纳，叫做深度关系。
和事情的话也是一样，得拿出真实的自己，用心去做事情。
也就是说，只有真实才能建立深度关系，深度关系意味着两个真实的存在构建了很深的链接。
问：很多夫妻过了一辈子，可能也构建不起来这样的深度关系，但好像依旧可以活得很自在。人一定需要构建这样的关系吗？
武志红
：
不一定，可能大多数人都没构建深度关系，但他们的存在就不合理了吗？肯定不是。
按照心理学家弗兰克的说法，他说，幸福是投入的副产品。当你投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。
你这辈子不投入，既不投入其他人，也不投入去做事儿，就这么过一辈子，这也是一辈子。但这个时候，就没有幸福可言了。
问：你在书中还提到了一个概念叫“全能自恋”，这似乎与我们平常理解的自恋有一些差别，什么是全能自恋？
武志红
：
平常我们讲的自恋，在自恋的程度上是六七十分或者到八十分，而全能自恋是一个非常极端的部分，九十五分或者一百分。
我有一个愿望就要立即马上完美地得到回应和实现，这叫做全能自恋。
听上去似乎非常简单，不足以显示它的极端性。
但实际上，全能自恋是各种各样的极端心理的源头，因为我们会有各种各样的极端的不可能实现的东西。
如果我们想疗愈自己的全能自恋，构建深度关系是真正的答案。
在我漫长的咨询过程中，我逐渐意识到，孤独、全能自恋、想象是各种各样的问题的源头，而关系、现实、真实则是各种各样的答案。
问：很多人可能很难与别人建立深度的关系，孤独似乎成为困扰现代人的一个问题，你怎么看待这种现象？
波兰导演杰斯洛夫斯基拍了《蓝》《白》《红》，被誉为艺术电影里的NO.1。
并非只有现在的年轻人才觉得孤独是个大问题，人类社会有史以来就一直深受孤独的困扰。
大多数人受全能自恋、孤独和想象这三个组合的困扰，停留在了一个没有展开的心灵世界。
既然我们没有构建深度关系，那我们就会遭受孤独的困扰和折磨。
我们没有办法既处在孤独之中，又享受了深度关系的好处，没有这样的事。
《深度关系》
武志红从业多年的思考与经验
深度剖析每个现代人的心理难题
特惠价仅49元
点击图片即可购买
问：互联网上常常有自嘲“摆烂”“躺平”的声音，如何看待这种现象
？
现在的年轻人和20年前有什么不同？
现在年轻人早恋，甚至小学的时候就开始早恋，结果等过了20岁了，可以动不动三五年不谈恋爱。
我们那个时候很少有人早恋，但是到了成年之后，恋爱就一场接一场。一场结束了，有些人会有空窗期，有些人甚至都没有空窗，就直接再去追求下一场。
“丧”和“躺平”的对立面就是“内卷”，我觉得是这些年积累的一个特别集中的表现。
以前是一对父母面对着几个孩子，普遍有一点放养，到了现在，变成了一个孩子面对几个大人的局面。
这导致了一个严重的问题——物质条件极大地改变，但是卷的程度变得越来越深。
几代老人盯着一个孩子，他们的那些愿望和那些控制都通过孩子去表达。
最后，孩子就生活在这么一种感觉里：
必须得卷，不卷没有价值，必须得出人头地，不出人头地就没有价值。
