世界上有一类男生总是自私又不负责任，以玩弄别人感情为乐，大家给了他们一个统称叫做——渣男。
可令人郁闷的是，在感情中最后受惩罚的往往不是渣男，而是那个一往情深的女孩子……要么被劈腿痛不欲生，要么被抛弃心灰意冷。
像去年年末特别出名的女记者为渣男跳楼的新闻，事后渣男不但没有一丝反省，还理直气壮的认为自己毫无过错。女记者本来是想用自己的死报复对方，到头来只能证明为渣男自杀真的很愚蠢。
那到底怎样才是报复渣男前男友的正确方式呢？
前几天在Facebook上一个叫Alvina rayne姑娘为大家做了最好的示范，她因太胖被渣男嘲讽，三年怒减140斤变成女神，还怒甩了渣男！
这件事情告诉我们的真理是，对渣男最大的惩罚就是自己活的比他漂亮一万倍，无论外貌，事业还是感情上，都是如此！
下面就要跟大家详细讲讲Alvina的故事，希望我们每个人都能像她一样把自己变得更好。
▼因太胖被渣男嘲讽，
她减掉140斤惊艳众人
Alvina来自美国费城，从小就是一个胖姑娘。至于她为啥胖呢，原因也很简单，实在太能吃了……
别人正常一日三餐，她可以做到一日十餐，并且还都是一些汉堡薯条等超高热量的东西，吃到根本停不下来，一度胖到250斤。
肥胖也影响到了她的平时生活，比如说买不到合适的衣服只能穿男装，上个楼梯也费劲，甚至影响到了健康患上了心脏疾病。
但这一切都不是令她最心碎的，她最忍受不了的是男朋友对她无休止的谩骂。
从不会叫她的名字，只会叫她“肥婆”，每天的口头语就是“你这么丑这么胖，简直就是脂肪堆积出来的垃圾，离开了我根本不会有人要你的”。
这个渣男渣在一边嫌弃着骂着Alvina，一边又试图控制她，还不主动分手。
长期这样的生活让Alvina患上了抑郁症，她开始变得越来越没有自信，不愿意和外边的世界接触，觉得自己活着就是一个错误，多次想过用自杀来结束悲惨的生命。
幸好最终她痛定思痛，主动踹了渣男，并且决心开始减肥。
她的减肥方法也很简单，“管住嘴迈开腿”。首先她先改变了自己错误的饮食习惯，选择健康食品，并且每次只让自己吃到八分饱。
▲她的食谱。
再辅助一些有氧运动和力量训练，三年多后奇迹发生了，她瘦了近140斤，不但人变漂亮了，健康也恢复正常，高血压也好了。
这期间Alvina说她也曾想过要放弃，坚持下来太痛苦了。每当这时她的耳边就会响起渣男的辱骂声，最终让她坚持下来改变了自己。
渣男在得知Alvina变瘦变美的消息后，多次死乞白赖要求复合，都被Alvina拒绝了哈哈哈哈。
啥叫今日你对我爱答不理，明日我让你高攀不起，即使渣男悔的肠子都青了也没用。
并且Alvina在减肥过程中还找到了真爱，是一个超级大帅哥，还非常照顾Alvina，会一边陪着她做运动，一边给她做早饭。
现在两个人结婚了，生了一儿一女，幸福的不得了，堪称对渣男的最佳打脸！
Alvina说她把自己的经历分享在Facebook上的原因就是，想鼓励更多和肥胖作斗争的人。
告诉他们，不管你过去多糟糕，现在多不如意，只要你还愿意向前看，人生就会有一个新的开始。
那些嫌我胖的人，我瘦下来你可一定不要后悔！
▼被渣男抛弃露宿街头，
三年后她成为闻名世界的作家
报复渣男的第二个故事来自大家都很熟悉的英国女作家J.K·罗琳。
大部分人都知道她是《哈利波特》系列的作者，却鲜少有人知道她的人生也恰恰是在离开渣男后，才动起写书这个念头。
if 姐口中的渣男叫乔治·阿朗特斯，是名记者，也是罗琳的第一任丈夫。当时乔治对27岁的罗琳一见钟情，在他的猛烈追求下，罗琳很快就和他在葡萄牙结了婚。
可惜乔治并不是罗琳想要的温柔的老公，两个人经常发生激烈的争吵。
乔治大半夜会把罗琳独自扔在街头不管不问，女儿出生也没能改变两人的关系，罗琳对丈夫的冷漠伤透了心。
在忍受了两年后，罗琳提出了离婚。她自己带着才三个月大的女儿回国，住在爱丁堡一间没有暖气的小房间里，靠着微薄的失业救济金养活着自己和女儿。
▲罗琳当时的小公寓。
由于生活过于穷困潦倒，罗琳陷入了极度的沮丧之中，她甚至都不知道自己和女儿明天能不能有一顿饱饭吃，心情抑郁的她一度考虑自杀。
所以她不得不花了约9个月来接受行为认识治疗，勉强申请到了一份政府补助，才得以继续活下去。
罗琳曾说当时觉得自己的未来将一直会这样，离了婚也没可能得到幸福，所有的快乐都会化为乌有，而自己将饱受抑郁的折磨直到永远。
于是她就对自己说：“写个故事吧，就写个故事。事情已经这么糟了，还能糟糕到什么程度呢？”
而这个故事就是她早就在脑海中想过的，一个关于魔法世界的故事。
由于当时正值冬季，罗琳租住的房间内没有暖气。她就每天推着婴儿车跑到附近一家咖啡馆边取暖边写作，点上一杯廉价咖啡，拿着小纸片一写就是一天。
▲罗琳写书的咖啡馆。
正是因为罗琳已经一无所有了，所以她根本无所畏惧，想象到哪里她就写到哪里，才会书中的世界如此离奇却又合理。
第一部手稿完成后，罗琳开始挨家挨户寻找出版社，却被屡屡碰钉子，就当她差点放弃时，终于有一家Bloomsbury出版社愿意发行试试。
可谁也没有想到，哈利波特的故事一上市变好评风潮，迅速风靡全世界。往后的一部部作品，更是不断地刷新着世界小说发行史的记录。
仅仅在离婚的三年后，罗琳就一跃成为蜚声世界的作家，登上了全球作家收入榜第三位。
如果当初的罗琳没有选择离婚，说不定就不会有哈利波特的故事了。她会日复一日消磨在与男人无意义的争吵中，而再也没有勇气拿起笔头。
而现在，这个在乔治眼中没有所长的女人，因为自己的才华站在了世界的顶端。她开创了自己的事业，并且将一直一直执笔写下去。
在离开不懂得欣赏你的渣男后，你才会发现原来自己的潜能无限大。
▼被小三逼到流产终生不孕，
她在新爱情中感受到家庭的温暖
这个故事的主人公是陈美琪，就是《新白娘子传奇》里面小青的扮演者。
陈美琪从小便长得格外漂亮，在她16岁那一年，被人提议不妨去TVB试试当演员，报名之后便马上被录取了。
经过四年的训练班后，陈美琪以力捧小花旦的姿态出道，首次出演的作品便是和周润发合作。
因为模样好学历高，多才多艺，又精通五国语言，因此备受观众喜爱，一出道便被封为清纯女神。因为优秀也吸引了不少男生追求，其中有一位叫马清伟的富商。
马清伟是香港有名的富二代，家里经营着银行和地产的生意，又长着一张巧嘴很会哄人。在他长达五年的温柔攻势下，陈美琪最终决定息影和他结婚。
可谁也没有想到马清伟结婚后像变了一个人一般，不仅频繁家暴陈美琪，还被媒体多次拍到偷腥，甚至在陈美琪出去求学时，堂而皇之的把别的女人带到家里来。
据香港媒体报道，后来马清伟又看上了有香港第一美女之称的关之琳，恰巧陈美琪已经怀孕，她天真的以为老公会因为孩子而回到自己的身边。
而等来却是关之琳对自己的挑衅电话：“你怀孕的消息全世界都知道了， 不过你很快就会被老公甩了！”
动了胎气的陈美琪流产了，并且导致她终身无法怀孕。
而搬到娘家后的她，竟然还数次接到关之琳嘲讽自己不能生育的电话，满身悲痛忍无可忍的她决定主动和渣男离婚，结束这糟糕的七年婚姻。
前段时间关之琳上《鲁豫有约》时谈起有过后悔。
别人把这件事告诉陈美琪，她却只淡淡的回了一句：“知道错还不算太坏”。有人讶异这个女人怎么能在受了如此大的伤害后，还能这么风轻云淡。
那是因为在离开渣男后，她获得一份新的爱情，给予了她无限的温暖。
第二任丈夫是美籍华裔商人忻尚永，虽然自己不能生育，但她对丈夫的一儿一女悉心照顾，视如己出。
她还出过一本叫《我的野蛮继母》的书，分享做继母的心得，指导再婚的人如何去建立一个温暖甜蜜的家庭。
人美心善的她在婚后又和老公收养了女儿Lucia和一位山西患有脑积水的孤儿。
在这重新开始的十几年中，她一直热心公益，关心那些留守儿童和孤儿，长期做着义工，很多孩子给她起了一个外号叫做“天使妈妈”。
她在帮助他人的同时也抚平了自己的伤疤，生活的简单幸福。反观马清伟这些年结婚离婚，身边的人来来回回换来换去，却难有几分真情。
有人曾说过每个女孩的一生总要遇到渣男。其实遇到不可怕，为了渣男去伤害自己才最可怕啊！最理想的状态当然是放下这段感情，勇敢向前走。
如果咽不下这口气，那就拿出所有的努力活的更漂亮！
改变自己，让自己变好，才是对渣男最有力的回击！
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