世界上有一类男生总是自私又不负责任，以玩弄别人感情为乐，大家给了他们一个统称叫做——
渣男
。
可令人郁闷的是，在感情中最后受惩罚的往往不是渣男，而是那个一往情深的女孩子……要么被劈腿痛不欲生，要么被抛弃心灰意冷。
像去年年末特别出名的女记者为渣男跳楼的新闻，事后渣男不但没有一丝反省，还理直气壮的认为自己毫无过错。女记者本来是想用自己的死报复对方，到头来只能证明为渣男自杀真的很愚蠢。
那到底怎样才是报复渣男前男友的正确方式呢？
前几天在Facebook上一个叫Alvina rayne姑娘为大家做了最好的示范，她因太胖被渣男嘲讽，三年怒减140斤变成女神，还怒甩了渣男！
这件事情告诉我们的真理是，对渣男最大的惩罚就是自己活的比他漂亮一万倍，无论外貌，事业还是感情上，都是如此！
下面就要跟大家详细讲讲
Alvina的故事，希望我们每个人都能像她一样把自己变得更好。
▼因太胖被渣男嘲讽，
她减掉140斤惊艳众人
Alvina来自美国费城，从小就是一个胖姑娘。至于她为啥胖呢，原因也很简单，实在太能吃了……
别人正常一日三餐，她可以做到一日十餐，并且还都是一些汉堡薯条等超高热量的东西，吃到根本停不下来，一度胖到250斤。
肥胖也影响到了她的平时生活，比如说买不到合适的衣服只能穿男装，上个楼梯也费劲，甚至影响到了健康患上了心脏疾病。
但这一切都不是令她最心碎的，她最忍受不了的是男朋友对她无休止的谩骂。
从不会叫她的名字，只会叫她
“肥婆”
，每天的口头语就是
“你这么丑这么胖，简直就是脂肪堆积出来的垃圾，离开了我根本不会有人要你的”。
这个渣男渣在一边嫌弃着骂着Alvina，一边又试图控制她，还不主动分手。
长期这样的生活让Alvina患上了抑郁症，她开始变得越来越没有自信，不愿意和外边的世界接触，觉得自己活着就是一个错误，多次想过用自杀来结束悲惨的生命。
幸好最终她痛定思痛，主动踹了渣男，并且决心开始减肥。
她的减肥方法也很简单，“管住嘴迈开腿”。首先她先改变了自己错误的饮食习惯，选择健康食品，并且每次只让自己吃到八分饱。
▲她的食谱。
再辅助一些有氧运动和力量训练，三年多后奇迹发生了，她瘦了近140斤，不但人变漂亮了，健康也恢复正常，高血压也好了。
这期间Alvina说她也曾想过要放弃，坚持下来太痛苦了。每当这时她的耳边就会响起渣男的辱骂声，最终让她坚持下来改变了自己。
渣男在得知Alvina变瘦变美的消息后，多次死乞白赖要求复合，都被Alvina拒绝了哈哈哈哈。
啥叫今日你对我爱答不理，明日我让你高攀不起，即使渣男悔的肠子都青了也没用。
并且Alvina在减肥过程中还找到了真爱，是一个超级大帅哥，还非常照顾Alvina，会一边陪着她做运动，一边给她做早饭。
现在两个人结婚了，生了一儿一女，幸福的不得了，堪称对渣男的最佳打脸！
Alvina说她把自己的经历分享在Facebook上的原因就是，想鼓励更多和肥胖作斗争的人。
告诉他们，不管你过去多糟糕，现在多不如意，只要你还愿意向前看，人生就会有一个新的开始。
那些嫌我胖的人，我瘦下来你可一定不要后悔！
▼被渣男抛弃露宿街头，
三年后她成为闻名世界的作家
报复渣男的第二个故事来自大家都很熟悉的英国女作家J.K·罗琳。
大部分人都知道她是《哈利波特》系列的作者，却鲜少有人知道她的人生也恰恰是在离开渣男后，才动起写书这个念头。
if 姐口中的渣男叫乔治·阿朗特斯，是名记者，也是罗琳的第一任丈夫。当时乔治对27岁的罗琳一见钟情，在他的猛烈追求下，罗琳很快就和他在葡萄牙结了婚。
可惜乔治并不是罗琳想要的温柔的老公，两个人经常发生激烈的争吵。
乔治大半夜会把罗琳独自扔在街头不管不问，女儿出生也没能改变两人的关系，罗琳对丈夫的冷漠伤透了心。
在忍受了两年后，罗琳提出了离婚。她自己带着才三个月大的女儿回国，住在爱丁堡一间没有暖气的小房间里，靠着微薄的失业救济金养活着自己和女儿。
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罗琳当时的小公寓。
由于生活过于穷困潦倒，罗琳陷入了极度的沮丧之中，她甚至都不知道自己和女儿明天能不能有一顿饱饭吃，心情抑郁的她一度考虑自杀。
所以她不得不花了约9个月来接受行为认识治疗，勉强申请到了一份政府补助，才得以继续活下去。
罗琳曾说当时觉得自己的未来将一直会这样，离了婚也没可能得到幸福，所有的快乐都会化为乌有，而自己将饱受抑郁的折磨直到永远。
于是她就对自己说：
“写个故事吧，就写个故事。事情已经这么糟了，还能糟糕到什么程度呢？”
而这个故事就是她早就在脑海中想过的，一个关于魔法世界的故事。
由于当时正值冬季，罗琳租住的房间内没有暖气。她就每天推着婴儿车跑到附近一家咖啡馆边取暖边写作，点上一杯廉价咖啡，拿着小纸片一写就是一天。
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罗琳写书的咖啡馆。
正是因为罗琳已经一无所有了，所以她根本无所畏惧，想象到哪里她就写到哪里，才会书中的世界如此离奇却又合理。
第一部手稿完成后，罗琳开始挨家挨户寻找出版社，却被屡屡碰钉子，就当她差点放弃时，终于有一家Bloomsbury出版社愿意发行试试。
可谁也没有想到，哈利波特的故事一上市变好评风潮，迅速风靡全世界。往后的一部部作品，更是不断地刷新着世界小说发行史的记录。
仅仅在离婚的三年后，罗琳就一跃成为蜚声世界的作家，登上了全球作家收入榜第三位。
如果当初的罗琳没有选择离婚，说不定就不会有哈利波特的故事了。她会日复一日消磨在与男人无意义的争吵中，而再也没有勇气拿起笔头。
而现在，这个在乔治眼中没有所长的女人，因为自己的才华站在了世界的顶端。她开创了自己的事业，并且将一直一直执笔写下去。
在离开不懂得欣赏你的渣男后，你才会发现原来自己的潜能无限大。
▼被小三逼到流产终生不孕，
