正文
你有没有意识到，生活当中有没有哪些事情是你的百分百选项呢？
一个人一生中的“百分百选项”越多，幸福程度就越高，反之，在做一个选择之前，预设的条件越复杂，人生就过得越纠结。
我有一个朋友，中度抑郁症，我问她为什么会生病？她说他老公不解人意，儿子学习不努力，客户胡搅蛮缠……
于是我问她，是这样让你选择“抑郁”吗？
她说，如果他们再这样的话，我当然就会越来越严重。
听完这个故事很多人或许都有共鸣，自己也遇到这样的状况，在没有觉察的状况下，我们把自己的“身体健康，家庭美满，和事业成就”都交给了别人，交给了外部条件，而不是自己的“百分百选择”！
再问一次自己，你是否“百分百选择”身体健康，家庭美满，事业有成呢？
我相信大多数人都会回答“是”！
什么是“百分百选择”呢？
那就是“无条件”，“无条件”，“无条件”。
真爱是无条件的。
同理，“百分百选择”也是无条件的。你只要附加了条件，就会有太多的因素会让你失去初心。
第一，“百分百选择”身体健康。
告诉自己，我愿意对自己的身体负责。我“百分百选择”让自己“身体健康”。
《黄帝内经》在“上古天真论”告诉我们，“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
“口”是身体的门户。
选择喝什么，吃什么，吃多少，什么时候吃，这些都不是技术问题，而是心智问题。
一个真正心智成熟的，知道自己要什么，就不会随波逐流，就能把握这些问题的度。
先说食饮有节：
每餐只吃七分饱，
早餐营养很重要，
记得选择喝好水，
夜宵能少则要少。
起居有常：
卯时晨起亥时睡，
辰时酉时好锻炼。
居住环境需清洁，
狡兔三窟难入眠。
不妄作劳：
劳逸结合是正道，
道德养生乃法宝。
合理节欲心清净，
专注专心能量高。
第二，“百分百选择”家庭美满。
有媒体报道，2003年到2020年离婚率连续17年上升。
生活越来越富裕，为什么离婚率越来越高呢？
说到底，还是给婚姻附加的条件太多。以前的人结婚只有一个念头，那就是白头偕老。现在很多人结婚时就想好了，如果怎么样怎么样，就离婚，预设的要离婚的条件太多了。墨菲定律说，只要有可能发生，就一定会发生。其实用我们中国的一个成语来表达更为恰当，那就是“心想事成”。念头是种子，外在的条件是肥料，只要种子的活力还在，遇到合适的条件就会发芽长大。
家庭美满的第一个要素就是“百分百选择”白头偕老。
