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脸上挨这样一脚,居然没挂?!

格斗迷  · 公众号  · 格斗  · 2017-05-23 21:44

正文



| 视频时长:01分24秒 |


 

格斗迷出品


恐怕视频中将对手KO的腿法是空手道中的前蹴,是一种常见却杀伤力极强的腿法,在多种武术中被应用,在UFC中,最为人称道的就是“蜘蛛人”安德森·席尔瓦前蹴KO维托贝尔福特一役了。


而在站立比赛中,比如在K-1赛场,我们常常看到泰拳王子播球那出神入化的正蹬腿,尤其是前腿的控制和重创让残忍的搏击比赛看起来那么充满美感。



的确前腿正蹬在攻守两方面都有着独特的优势,首先前腿距离对方近,起腿隐蔽而且十分省力,如下:


一、前腿正蹬的攻击部位掌握好这些攻击部位,尤其是要害部位对于攻击能起到事半功倍的效果。正蹬的攻击部位有头部、双肩、胸腹、两个大腿正面。


二、前腿正蹬的技巧


1、前腿正蹬的部位是自己的前脚掌,攻击时前脚脚趾后翘。为什么不像传统武术中的穿心腿那样全脚掌正蹬呢?主要是这种前脚掌正蹬一旦蹬空却能保持自己良好的重心,全脚掌正蹬一旦蹬空往往容易因为失去重心而被反击。另外脚掌接触对方的刹那腰跨有个瞬间前顶送跨的动作来助力。


2、主动进攻的前腿正蹬往往需要假动作配合。例如前拳虚晃对手,然后前脚正蹬对方胸腹,或者前腿正蹬接后手直拳或后腿扫腿。


3、阻截正蹬,这个正蹬常常被使用,由于对方进攻我堵截攻击往往不费多大的力量就能形成合力重创对方。要点是一定要把握好出招时机,不可冒然出招。



三、前腿正蹬的训练


1、空击训练,空击训练时要有如同敌人就在面前的意识进行主动进攻和堵截,最能训练出腿的意识和速度协调,为正蹬训练必不可少的训练方式;


2、打靶训练,前腿正蹬打靶训练堵截时一定要在对方上步启动的瞬间进行堵截,这样训练效果最好。


3、沙袋训练,把沙袋荡出去,当沙袋荡回来的瞬间用前腿正蹬堵截沙袋的中下部,要点是沙袋如果转起来千万不可正蹬以防崴伤腿。



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