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这几天，何洁跟赫子铭离婚传闻热度不减，究其原因，有说法是：婚后3年生了2个孩子，何洁患上产后抑郁，赫子铭忍受不了何洁因产后抑郁带来的坏脾气。
生孩子是每个女人都要经历的过程，产后抑郁也不是女明星的专利，放眼周边，有产后抑郁困扰的家庭真当不少。
小陈，一位26岁的初产妈妈，生产以后都是自己的妈妈一直在细心照顾她，按说母女之间相处总要比婆媳之间平和许多，但出院后不到一周，母女俩就互相掐起来，而矛盾的焦点，就是小陈能不能用手机。
妈妈觉得，女人坐月子就该安安静静地躺着养身体，不能看电视，更不能玩手机，否则对眼睛的伤害极大。
可小陈认为，坐月子天天关在家里已经够闷了，要是再不能跟朋友聊聊微信，她要“疯掉”了。
双方几番争论，谁也说服不了谁。最后，小陈妈妈只好把女儿的手机没收了。
而从小任性的小陈也不甘示弱，以“绝食”抵抗，坚决不喝催奶的鲫鱼汤和骨头汤。
想不到的是，小陈抵抗了三四天之后，她真的不想喝这些汤汤水水了，而且脑子里还萌生出了个可怕的想法：女人生孩子好累，再看看自己生的也是女儿，她以后也得经历生孩子这个过程，不如现在就带着她一起“走”算了，整个人变得十分懒散，不愿梳头，不愿刷牙，最后连漱口都懒得动。
其实，类似的病例在门诊中还有许多，每一位产后抑郁患者，都有一个故事。
浙江省立同德医院心身一科主任陈炯告诉钱报记者，“我现在一周只看一天的门诊，限号50人，基本上每次都能碰到1~2位产后抑郁的妈妈，但在5年前，一个月也才能碰到这么多。”陈炯主任觉得，现在产后抑郁的女性越来越多，一方面跟大家就诊意识的提高有关，但也不能忽视如今越来越复杂的社会心理因素在其中所发挥的催化作用。
“社会心理因素包含的内容很多，可以是来自产妇自身的，比如：初产妈妈不能适应角色的转变,二胎妈妈担忧自己年龄偏大，精力和体力都大不如前，会照顾不好孩子等。也可以是来自家庭的，比如：夫妻关系、婆媳关系等。”
医生跟记者感叹：对于每一位产后抑郁的患者，医生都会认真倾听并给予心理疏导，但当找到诱发事件时，发现其实很多都是生活中很细小的事情。
根据相关流行病学调查，人群中抑郁的发生率为5%，而进入妊娠期后，发生抑郁或是焦虑的概率增加为10%，这与产后抑郁发生的生理因素——激素水平的改变有关。
浙江省中医院心理卫生科主任高静芳提醒大家：产后抑郁其实从怀孕后就可能出现，而不是一定到生产之后才出现。对于多数女性来说，身体慢慢适应激素水平的变化，情绪趋于稳定，但也不免有些人遇上闹心的事诱发抑郁。
作为家人应该积极去创造轻松愉悦的家庭氛围，多理解准妈妈的不易。
当然，准妈妈自身，也可以通过做些事情来缓解自己的情绪。
职场女性千万别一怀孕就请假在家，正常的工作与社交能帮你很好地稳定情绪；喜欢安静的人可以听听音乐、看看画册或是育儿书籍等，喜欢动的人则可以出门散步或是找闺蜜聊天，或是跟老公一起约个会，看场电影什么的，此时对准妈妈来说，最需要的还是丈夫的安抚。
1、情绪低落、不开心；
2、自我评价低，认为管不好孩子；
3、容易发脾气，烦躁、不顺心、抱怨；
4、提不起精神，吃饭也不好；
5、特别敏感，家人一句无心的话就会觉得不舒服，总是往最坏处想；
6、容易挑剔别人；
7、爱花钱。
@一路风景：自己找点能让自己开心的事情做，转移注意力，怀孕前后心情是会多变的。
@茶水：当初怀孕后期脾气不好爱使性子，产后很长段时间就是爱胡思乱想，想死的心是真的有，原来是抑郁症啊。
@真心无始：年轻人能怎办？天天闷在屋子里不让看电视、不让玩手机，哪能干甚？不知道月子里生闷气更容易得病？
@老马过河：有保姆看孩子，有奶粉钱。女人产后依旧可以风光无限。只有产后无奈一个人在家带孩子的女人才容易抑郁。整天无人说话，孩子哭闹不断。
@晴空万里：还是要自己多找欢乐，多看喜剧小品
来源：钱江晚报、19楼（my19lou） 已授权
编辑：冒雪赶来参加ZAKER大连上线仪式的巴尔扎克
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