今天小in骑了三个小时单车
累死了，就不跟你们说那么多了～
有啥好名字记的发给我啊
转自[美的你，id：MACCO01］
一提到赵丽颖，标签总离不开“圆脸”、“萝莉”、“萌妹”之类的
讲真，在这个遍地锥子脸的娱乐圈，能看到这纯天然包子脸其实还是挺亲切哒~
不过小美看到她前几天微博po的照片，被惊一脸！她自己配文还是“我方了”。小美才是被吓得方了好吗！
瘦小的赵丽颖居然有肱二头肌！！！
不知道从什么时候开始，贵圈也刮起了健身的风！尤其是女明星们，为了保持健康的状态和良好的身材，不管白天还是黑夜不管拍戏还是休息，总之一言不合就健身！
马甲线女王袁姗姗就不多说了，之前在“滚出娱乐圈”的年代，她看起来确实有点土土的，也说觉得自己是个“胖子”……
之后她用三条线两个窝完美逆袭，两条马甲线，一条肚脐沟，背后还有两个腰窝，从此以后她的大名江湖上无人不知，无人不晓，一夜之间让人黑转粉！
同样被黑的邓紫棋，最近也瘦了瘦了！还有马甲线！有腹肌！
总被网友说腰粗腿粗，人家可一直坚持在锻炼，举哑铃，举重都没有问题
一字马劈叉
平时唱歌特别考验肺活量，so她也特别喜欢倒立
说到倒立，怎能不提满世界倒立的元气少女陈大发
一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐我至今都服
骑马、攀岩、潜水，她都是玩得最尽兴的那一个，反正所有你能想到的运动，她都乐于去尝试。
所以34岁的她和18岁完全没差，运动健身的美容效果比什么玻尿酸X图秀秀自然多了啊！
倒立同样也不在话下的糖糖，肩倒立这种都是小儿科了，顺便还告诉了我们什么叫【脖子以下全是腿】
这“横七竖八”的拧巴姿势她做起来也轻轻松松毫不费力
这年头女明星官方发出来的照片，几乎都经过修图师傅的巧手，毕竟我们在朋友圈发个照片可能还要十里挑一外加美颜呢。可是张雨绮同学居然自己把未PS的粗！胳！膊！照片发了出来▼
还大方的表示拒绝自欺欺人，要接受人民群众的监督，两个月后请大家验收成果。
之前她也发过自己PS马甲线的照片，激励自己前进呢，这种打鸡血鞭策自己的美好品德真是令人惭愧。
虽然已经拥有了很多人嫉妒的身材，但是肯定希望自己连手臂都要紧实，不给别人留活路啊。所以，她已经开始健身打卡了……
为了让自己上半身看起来不那么粗壮（大胸的姑娘也有一把辛酸汗……），重点都是放在训练手臂肌肉。
天惹！这张腰臀比例太完美！
所以，她说“给她两个月”的时间，估计不是假话啊……像张雨绮这样的条件，都在努力健身精益求精，美上求美，我们怎么好意思放任自己的肉呢？
蔡少芬前阵子也晒了健身照了，今年已经43岁的娘娘运动起来依然很拼！
纤细的双臂和修长双腿！不禁感慨，生了两个孩子的娘娘身材依旧保持的吼吼啊！
同样是娘娘，孙俪晒出的健身照都是杂技水准的！
动不动就上天
花样上天
锻炼臂力不是靠举重，而是引体向上
这可不是简单的倒立，娘娘的双手还要支撑住自己全身的重量
不仅臂力惊人，娘娘的柔韧度也很好
用她的话说，没有想不到，只有做不到，就是动起来啊，你的身材会对得起你的汗水啊。
看看娘娘拍大片时秀出的肌肉线条，是不是超man？
跟孙俪一样飞上天健身的还有李嘉欣，已经可以去奥运会了
柔软度也是惊人
一言不合就上天的还有太子妃！抓着绳子就能飞！
如果你要问我在身材方面最佩服谁，那我会回答说是世姐张梓琳！
手臂线条棒呆
腹肌也很明显
论身材，我只服张梓琳！
生完二胎的贾静雯也在积极健身瘦身，原来平板撑还能这样做
热爱花式健身的贾静雯，还能用腿举孩子！
你说你健身就算了，还要来虐狗！！
年过六旬的刘晓庆，平板支撑说来就来
张钧甯单手平板支撑
看到辣么瘦的允儿和郑秀晶都有马甲线，你还好意思继续吃吗？
最后要说的是Gigi Hadid，微胖界的女神。她出道的时候，是丰腴饱满的身材，被推崇“健康美好肉体”的《体育画报》评为模特新秀之一。
这样的身材，很多人都觉得很好，她迅速走红了，但是她被自己的梦想之地“维多利亚的秘密”拒绝了。
接下来的一年，她几乎每天都去健身房，就是为了来年再战！
再次参加试镜的时候，比最初瘦了很多，当然比起别的超模还是“微胖”（模特界的标准乃们不懂）。
2014曾经被out的她，得知2015入选的时候，都激动得哭了。
虽然很多人说入选有各种原因，但不可否认她的努力吧。虽然依然有肉，却也有了马甲线。
她不是为了别人的目光改变自己，而是为了实现自己的梦想，所以她瘦的过程也是很快乐的吧。
Gigi有肉的时候当然很美，后来有马甲线之后也很美，唯一的差别，也许是现在她更自信了。
放几张她最新的街拍图，腿又长又细又直，谁还敢说她“微胖”我跟谁急
对身材提出要求，当然不是为了“当一个瘦子，气死胖子”，而是努力朝着理想的自己迈进，谁不想拥有更漂亮更健康的身材呢？
不是要瘦成一道闪电，
而是要变得又漂亮又健康。
让肌肉线条更好看。又漂亮又健康，才是我们应该追求的事，对自己有要求，对美丽有追求，其实是精致又自律的态度。
即使是微胖，也不代表你可以放纵，反而是对自己提出了更高的要求，有肉并且有线条。
比起在脸上动刀子，身上的肉真的是全靠自己的坚持啊！细胳膊、马甲线什么的，都是日复一日的汗水筑成的长城啊！
你要相信，你的赘肉下面藏着美丽的骨架子。
所以你应该行动起来参加21天健身挑战
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