品茶，简单易得的风雅生活
真正的风雅，
不应该只是优雅时光里赌书泼茶，莳花弄草的那份闲情逸致，而更应该是纵使身处困顿，依然不忘抬头看看那柳梢的月、檐角的星。
对于我们普通人来说，喝茶不仅是消渴，是交友待客，是养心养性，更是平和从容的开始。
中国茶道精神“清、敬、怡、真”，代表了饮茶的真谛。“清”代表“清洁”、“清廉”、“清静”，这不仅是外在事物的“清”，更需要心境平和、宁静、明廉。“敬”是礼的表现，茶席间尊重他人、尊重自然，以礼相待，也是儒家思想中“和”的体现。
“怡”是精神上的愉悦，饮茶时怡情修身，消除心中纷乱，在温和中怡然自得。而“真”是万物的本真，饮茶让人淡泊明志、俭德行事，以智慧的眼光开启真善美的境界。
现在喜欢喝茶的人越来越多，出于健康、社交或者纯粹的喜好，很多人家里都会有茶叶和茶具，公司里也会有茶台，来客时泡上一杯好茶，心情也顿然明朗起来。
很多人喜欢茶，却不知道茶其实有很深的文化以及科学道理
。
复旦大学李辉教授与茶深有因缘且颇有研究，为了使更多人了解茶道，明白茶理，更好地去泡茶、喝茶，特开此茶道课。
各种茶的保健功效与中医的经络完全对应，在不同时辰，用不同茶器泡出来的茶对身体的影响截然不同。
如何从健康与口感乃至文化与科学上更好地喝茶，这就是我们接下来会系统学到的内容。
了解茶，去品味茶，将茶和生活智慧相结合，才是美好生活的开始。
十二经络茶理养生，让健康长寿伴你一辈子
自古以来，我们就有喝茶祛湿的传统，喝茶，不仅让人平心静气，其实还有很多鲜为人知的祛病效果，这在中医里面都是早有记载的。
而李辉教授这次的茶道课，将阴阳五行，中医养生和茶相结合，全面系统地告诉大家如何正确地喝茶，正确地养生。
顺应四时，以和缓为道。中医以气养生，气者通全身经脉，而营气即人体中水谷饮食化生的精气，为养人体魄之根本，而茶气为
营气之首，正如
道德经曰“戴营魄抱一”，此养生之本也。
李辉教授通过专业的研究，告诉我们
黄茶是通心
肾的，对于养护心肾的功效比枸杞、山楂更好；
绿茶通小肠提神且通膀胱利尿；
红茶通三焦利胆；
黑茶疏肝者通心；青茶清肠舒胃；白茶健脾润肺。
具体的实操方法和什么时辰喝哪种茶，李辉教授会通过视频深入浅出地为大家讲解，
通过实践，获得真知。
真正的品味，是在别人看不到的地方
越是私人体验的事物，越是别人看不见的东西，越能体现一个人的生活品质，而饮茶就是这样一件事情。
而一个真正会饮茶的人，也必然是懂茶之人。高级的种茶之道懂得因地制宜，结合自然条件。
李辉老师将系统地讲解种植茶叶之道：
以
阳光的阴阳协调：阳崖阴林，土壤的阴阳协调：阳砾阴涧，采摘的阴阳协调：阳植阴采，这些以点到面的具体方法，助你种出品质绝佳的茶叶来。
茶道，简单易得的风雅生活，
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