央视辟谣！每天喝带水垢的水，真相居然是......

经常听到有人说

有水垢的水绝对不能喝

喝了会得结石的

有水垢的水到底能不能喝？

快看看央视给出的答案吧

视频来源：CCTV2《第一时间》

水垢≠坏水

水垢到底是什么？

烧水完以后，水壶中会沉积一层白白的物质，很多人认为这就意味着水质不好，这样的水喝多了会患上结石。其实，这是极大的谣言，水垢真的并不可怕。

水垢是 矿物盐沉淀 的俗称，主要成分为碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁等不溶于水的化合物。

水垢的形成是因为在加热水时，碳酸钙和碳酸镁等这类不溶性分子，就会从水中被析出，粘附在水壶内表面沉积，从而形成水垢。

有水垢的水才是好水

水垢不仅对人体无害，而且在一定程度上还会有益于人体机能。 水垢中含有的钙镁元素，是人体必需的常量元素。

对人体有着促进骨骼发育和生长的重要作用，能刺激心脏和心血管活动，激活多种酶，提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用。

同时， 水垢中的矿物质，特别是钙镁，对心血管还具有一定的保护作用。

有水垢存在的水，水质偏硬，说明水中含有矿物营养，是天然水，也就是碱性水。 所以说，含有水垢的水也是好水。

水垢是否会引起结石？

总有人问，水垢这么厚，喝进去的话是不是也会沉积在体内，慢慢形式结石呢？答案是不会。

《科技日报》曾经报道，水垢的主要成分碳酸盐类进入到人体后部分会被胃酸所分解；如果不能分解，将会随着粪便排出体外， 根本 不会对身体有特别影响。

另外，水垢与结石病完全是风 马 牛 不相干的 两码事。水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象。 两者的形成没有任何的因果联系。

喝水这样选择

No.1 白开水

市面上有各种各样噱头的水，到底选择喝哪一种水才是健康正确的呢？

白开水应该是首选的最健康的一种水。 它一般是 经加热煮沸后 放凉的水，也可以称之为“凉白开”。

白开水既保留了水中的矿物营养物质又经过煮沸杀菌，这样的水在参与人体新陈代谢时，能够提供更强的代谢力和细胞渗透力。

另外，有研究发现，白开水能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，使人尽快恢复体力与精力。

所以，喝水的首选应该是白开水。

No.2 矿物质水

矿物质水一般是从地下深处自然涌出的或是经人工揭露的、未受污染的地下矿水。它是在地层深部循环形成的， 天然含有一定量的微量元素与矿物质。

虽然矿物质水各种矿物元素的含量并无太大差别，但是总体而言，含有矿物质的水比不含矿物质的水更适合长期饮用。

同时如果有其他的商业噱头的添加剂，大可不必理会，因为其含量微乎其微，几乎可以忽略不计。

NO.3 纯净水

纯净水是在加工过程中，所包含的矿物质会被去除掉。也就是说，纯净水是 既不含有益元素，也不含有害元素的纯水。

其实喝水的最终目的只是在于补充水分，如果想要从水中获得某种营养元素，则是微乎其微的。但是相对而言，含有矿物质的水更适合作为长期应用的水源。

喝水加点它

白 醋

喝水时，尤其是带一点硬度的水，也就是有白垢的水，会感觉喉咙有点刺，并不像喝软水那样好喝。

乐姐教你，在用热水壶烧水的时候，可以在壶中滴入些许的白醋，只需一两滴就够了。白醋能够中和碱性水，改变水的酸碱度，减少水垢的产生，让水变“软”。