你今天走了几步？每晚暴走2万步，现在她连小区门口都走不到……这样走路才正确！

为了减肥

为了健康

为了打发时间

……

一举多得的“健步走”已经成为

很多沈阳人生活的一部分

朋友圈风靡的“晒步数”

总想让自己的排名在上面，

占据其他人的封面，

现在见面都会问“今天你走了几步”

哗~~~刷微信运动排行

很多人日走万步，甚至几万步！

没有最高，只有更高！

占领别人的封面，

矮油，好了不起的样子~~

可是万万没想到，

健步走带来的效果并非像咱们想的那样

其实，步行对大多数人来说，都是绝好的锻炼方法，只要方法对了，每天进行适量的步行运动对身体健康是有益的。什么样的走路姿势才算是正确的呢？

凡事都要有个度，

别认为锻炼越多越好！

多一人看到就多一人警惕

点ZAN赶紧给朋友们都看看！

领导说了，

您点一个，

小编的工资就涨五毛！

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