进入正题之前，先来做个小调查：
大冷天的，随时随地喝上一口热水，简直是满满的幸福感。所以每年一到冬天，保温杯就成了养生一族的“标配”，有的人还用它泡起了养生茶~
但小编提醒你：这杯子要是没选对，那可不是在养生，而是在“喝毒”！
之前有记者以消费者的身份在商场、超市及网购平台随机购买了50种保温杯样品，经过后续专业检测证实，其中有19种样品不符合国家标准要求。
劣质的不锈钢内胆，很容易析出铬等重金属物质，尤其是遇到茶、牛奶、橙汁、中药的时候。
重金属进入人体后，会在器官中慢慢累积。肝脏作为最大的解毒器官，受到的毒害自然不小。
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铬的肾毒性较大，还会腐蚀消化道，甚至引发癌症。
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锰元素过量会影响人的脑部，导致神经衰弱。
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长期摄入铅则会导致贫血，还会伤害中枢神经系统，造成脑损伤。
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201不锈钢（不推荐）
：属于工业用不锈钢，耐酸耐碱能力不强，使用过程中易出现腐蚀，市面上很多劣质的保温杯用的都是这种材料。
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304不锈钢（推荐）
：在不同的温度下都有较好的抗腐蚀性，属于食品级不锈钢。
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316不锈钢（推荐）
：各项指标都优于304不锈钢，属于医用不锈钢，是制作保温杯的优良选择。
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PC（不推荐）
：高温环境下会释放有害物质，可能对神经系统产生影响。
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PP（推荐）
：食用级塑料级别，化学稳定性好，耐高温、腐蚀。
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食用级硅胶（推荐）
：柔软又耐高温，适合用作保温杯的吸管。
另外，还有一些杯子，用久了同样有害健康，比如这几种：
陶瓷杯是比较好的选择，但
尽量不要选涂有彩釉的，尤其是内壁。
因为
遇到开水和酸
碱性偏高的饮料时
，彩釉中的重金属
元素容易析出
。
如果还是喜欢彩瓷杯，那最好别买釉上彩的。如果摸起来凹凸不平，用指甲抠一抠会脱落，就一定不要用。
某些塑料在高温状态下很不稳定，可能释放出对人体有害的物质，如双酚A和邻苯二甲酸。
这些物质
可扰乱内分泌，影响生育力，甚至致癌。
怎么判断你手上的塑料杯是否安全？很简单，看
底部的三角符号
就知道~
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1号PET
：不能长期使用，不能装65℃以上的热水。
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2号HDPE
：
不适合用作水杯，
不要循环使用。
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3号PVC
：一般用于塑料盒、雨衣。
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4号LDPE
：
常见于保鲜膜、塑料包装
。
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5号PP（最安全）
：食品级材质，
耐热性、耐腐蚀性较强，是唯一可以放进微波炉加热的塑料。
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6号PS
：常用于
塑料杯盖、
一次性餐具，具备一定的耐热和耐寒性，但不能进微波炉
。
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7号PC其它类
：水壶、水杯、奶瓶常用，
不能装热水，且要避免暴晒。
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tritan
：常见于奶瓶、太空杯，尚未发现其对人体有害的证据。
搪瓷杯也是比较安全的选择，但
如果出现破损，就要果断扔
掉了
，因为搪瓷杯破损后易析出有害物质
。
仿瓷碗的外观像瓷，但质地轻、不易碎，确实好用，
不过要提醒大家：
一些劣质的仿瓷碗，在高温下会释放高含量的甲醛。
有相关机构做过实验：用劣质仿瓷碗盛开水和热油，出现了甲醛严重超标的情况↓↓↓
甲醛，大家都知道很可怕。
它属于一类致癌物，长期接触还会
损害中枢神经系统、消化系统，
引发呼吸功能障碍和肝肾损伤
。
当然，并不是说所有的仿瓷碗都不能用，只要符合国家安全标准，还是可以放心用的。
竹木材质的筷子，取材天然无毒害，耐高温，用起来也轻便顺手，是很多家庭的选择。
不过，竹木筷子虽好，却要注意定期更换，否则也会威胁健康。
用了太久的筷子，可能藏匿着很多致病菌，包括黄曲霉菌。
它分泌的黄曲霉毒素，毒性是砒霜的68倍，对肝脏有强致癌作用，属于1类致癌物（明确致癌）。
如果环境潮湿或保存不当，即便用不久，也可能发霉。
一旦筷子出现变色、长斑、弯曲变形、发出酸味等情况，特别是筷子头颜色变深，就说明该换了。
