懒癌虐我千百遍，这次我终于有办法了

据说10个人里至少8个人有拖延症，剩下2个则是懒癌晚期。

下面这些状况，你膝盖中箭了吗？

立志学英语，背单词却连abandon这一页都没翻过去；
生活遭遇困境，想要好好读书重新开始，最后看不到半本就戛然而止；
夏天看到大长腿、马甲线，咬牙说要减肥，转眼却又胖了三斤。

为什么会遇到这样的问题？

想要掌握真正对我们有价值的知识和技能，必然需要很长的时间，所以每个人的成长都离不开习惯的培养。

正是因为没掌握习惯养成的秘密，所以我们的成长路上一直崎岖。

这里有药

分答邀请清华硕士、口译社群创始人Scalers录制了小讲《战胜懒癌，最易上手的习惯养成法》，能够为你破除关于习惯的2个误区，给你3个原则及2种配套方法，让你获得最易上手的习惯养成计划。

作为从未受过专业写作训练的技术男，Scalers从2014年开始，持续利用业余时间写作3年多时间，累积了110多万字。其中《大学生上课为什么要认真听讲》被人民日报、团中央等1000多家公众号转发。同时他也持续运营着多个社群，带领社群产出的许多翻译作品，都在相关领域得到了广泛传播。

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