【凯蒂佩果小课堂】秋季养生指南，让你更快撩到体育生。

捷豹流水夜何长，漫漫阴肛露尻光。噼啪摇床夜夕荡，艾的巴士开到家。

揪咪，大家好惹。我是人美心善的女博士阿果，在你们这群狗女表柱夜夜趴梯吸精的时候，本可儿却在病房里照顾为了养我天天应酬喝酒得了胃溃疡的警校老公惹，看着他浓密的剑眉和锋利的小狗眼因为痛苦扭成一团，本可儿却无能为力呜呜呜，只能抚摸他精壮的八块腹肌，把他白袜下的大汗脚舔干净来安慰他。

虽然这次经历让本可的夫夫感情得到升华，但素人美心善的本果还是希望各位姐妹能够健康的站街，so，今天就来科普一下秋季的养生保健指南厚！

1 秋季是流感，细菌性消化道疾病，手足口病病毒族，虫媒传染病等疾病的高发期，所以姐妹们去公共场所一定要带口罩，把自己捂成女穆斯林。

不吃生海鲜（鲍鱼海鲜味的捷豹也不行），发热腹泻出现皮疹一定要去医院发热门诊挂号。

不打野战，去野外不穿齐逼地才短裙和短袖，随身携带风油精或者其他驱虫药品。ps风油精灌贝塔并不能驱虫靴靴。

2秋季换季容易带来皮肤问题，一些不好好护肤的邋遢粗糙鸡会出现很多不美丽的皮肤问题，起皮，过敏，红血丝，脸部皮肤瘙痒和秋季特有的红肿大脓包。可以通过以下这些药妆护肤品来the cure厚！

神经酰胺乳液，维生素e乳液，高密小分子玻尿酸乳液，杏仁油葡萄籽油等油脂

纯芦荟凝胶，角鲨泾凝胶，燕麦提取物类护肤品，洋甘菊类护肤品

消炎类的克林霉素磷脂乳膏和茶树凝胶

口服类维生素b6片，烟酸片

秋季过敏性结膜炎和眼干也可以用色苷钠类的眼药水缓解厚！

臀部皮肤有鸡皮和角质的糙皮鸡可以适量磨砂来预防皮炎。

3秋季的饮食一定要注意，不要为了吸男人减肥，也不要大吃大喝变成猪猪女孩。