戒不掉、破戒反反复复？行有不得，反求诸己！

重回阳光 · 公众号 · · 2024-03-18 06:51

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通过这段时间的观察，我发现很多人破戒原因大致有两个，一个是执行力不强，另一个是懈怠懒惰或者说是耐性不够。

读过很多文章，学过很多好的方法，但只是看看而已，并没有落实，或者是坚持了一小段时间就放松懈怠直至全部放弃。

我认为不去认真落实的原因有二，一是长时间邪yin，脑力下降，注意力理解力大幅度降低，又因为肾水亏乏，虚火在上，整个人都心浮气躁，根本沉不下心去仔细体味文章里的真意，往往都是走马观花，看过就忘，即使做了笔记，也仅仅是过了一下笔而已。

我建议可以找一张纸，每读一篇文章，把适合自己的方法抄下来，放在身边，一有空就去看，潜移默化的影响自己的生活轨迹，哪怕一天或若干天只落实一条也可以，坚持下去，必有成果！

第二个原因就是对前辈的方法持怀疑态度或者只想短期内见到成果，殊不知有些方法并不能让你短期看到结果（比如打坐，食疗，养生功法），于是很多人开始怀疑这些方法是否有效，是否真适合自己。

在这里，我想说一下，手yin伤身并不是一天两天积累造成的，往往是长年累月的伤害才导致现在这个样子，心理方面也是如此，刚开始看不良视频心并没有多大波澜，时间长了心理就开始扭曲堕落，换句话说，不论好事还是坏事，都符合量变引起质变的客观规律。我们现在唯一要做的就是相信前辈们的话，放下心中的成见与猜测（不然只会精神内耗），坚持去落实每一项方法，一定要坚持，保质保量的坚持才行！

所以说，不要一破戒就说这个方法不适合我，那个文章不管用，好好找自己的原因，行有不得，反求诸己！一定是自己哪方面没落实到位或者干脆懒得去做，做到才能得到，真正认真做到才能真的得到，不然只是空想！

另外，我们必须知道哪些行为会降低我们的警惕性和状态，下面列举几个因素:

1.网络游戏；

2.网络小说；

3.网络短视频；

4.网络擦边图及新闻；

5.不学习或间隔太长时间不学习文章；

6.偷懒；

7对境不避，反而贪求；

8.懒惰，没毅力，不思进取等一系列不良习惯。

很多人网瘾很重，打游戏，看小说，刷短视频，以为自己在放松，其实真的是在“放松”，放松警惕和对心魔的束缚。

我之前非常喜欢打游戏，看小说或刷短视频，但结合近五六年的破戒经历，几乎百分之九十以上都是在玩手机一段时间后警惕性下降，日课松散后破戒，已经在手机上栽了无数跟头。

虽然后来想方设法给手机上了锁，结果事与愿违，时间长了虽然手机上锁，但心魔已经复苏，各种怂恿解锁手机，很不幸的是几乎每次都成功拿捏，导致破戒。

这次我痛定思痛，狠心卸载所有的娱乐软件，才把自己从手机里拔出来一段时间。现在也在坚持落实日课，把原先玩手机的时间用来干其他有意义的事情，阻力大幅度下降，但同样也不能放松警惕！

戒不掉、破戒反反复复？行有不得，反求诸己！

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