专栏名称: 冷爱
情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题,著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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你之所以会生气,本质上是因为情绪管理能力不够

冷爱  · 公众号  · 两性  · 2016-11-08 17:13

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“好生气哦,还是要保持微笑。”


“好心烦,怎么办?”

上班塞车,叫人心烦。

中午外卖迟迟不送来,又累又饿,叫人郁闷。

晚上回到家,还有一堆家事要处理,感觉这世界再也不会好了。


古人都说:“叹人生、不如意事,十常八九。”


到了我们这个社会飞速发展,每个人都背负压力的年代,不如意的事简直不能更多了。

每时每刻都好生气,都快要保持不住微笑了!

在你生气得不能保持微笑的时候,你会怎么做?

什么都不管睡上一觉,为下策。看电影、唱K、运动、吃美食,也非上策。

最好的办法是从源头解决问题,了解情绪,提高情商。




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