大道童年第二期（9）：和家长一起学习《黄帝内經》之三

心得体会（家长代写）:

承恩老师讲过秋三月的道理： 「 尽管春分和秋分，太阳直射点的位置一样。但是，不同之处在于春天太阳直射点北上，向我们居住地而来；秋天南下，离我们居住地而去。太阳直射点北上补充阳气，南下则耗损阳气，一补一泻，大相径庭。 」

所以春气勃勃生机，而秋气清凉肃杀。《内經》告诉我们要 「 顺四时而适寒暑 」 ，跟上大自然的节律，到了秋三月，阳气开始收敛，我们也要 「 早卧早起 …… 使志安宁 」， 保养好 「 收 」 气，此为顺应自然，为冬 「 藏 」 打好基础。

今天是处暑节气，标志着暑热终止，经典告诉我们 「 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得…… 」 ， 「 止 」 是 「 得 」 的开始，是收获的开始，而秋季是暑热的终止，也是收获的季节。赞叹古圣先贤的智慧！

带孩子诵读《黄帝内經》，从小接触经典，把《内經》的智慧具象化，懂得「春夏养阳，秋冬养阴 」 的道理，养成 「 食饮有节，起居有常 」 的习惯。在健康方面，时令养生团队像正规军，家长像民兵，民兵也要训练才能更好地配合正规军，我们共同努力，带领孩子们在生活中体悟顺应自然、顺势而为的智慧，呵护 「 祖国的花朵们 」 健康茁壮地成长。