倪海厦：夏天自己做饮料，疏肝补肝养肝，还美容

这种东西，那你随时都可以吃。

诸位没事呢，你如果要吃好的，比如说，我们吃柠檬，

柠檬汁很好啊，新鲜柠檬买来是酸味的，对不对？

酸味是不是入肝的，可以清肝清胆。

可是你过食酸的，筋会抽筋嘛，那你加点甜味下去，对不对？

加点蔗糖下去，如果你的蔗糖再加柠檬，那种酸甜混在一起，那是最好的。

这个家庭制的这个柠檬水，柠檬糖水，这是最好的。

因为纯洁是最好的，纯天然的，这种东西，那你随时都可以吃，对不对？

所以，这种很少化学原料的东西，都可以日常做饮食吃。

你这样，夏天啊，带小朋友出去打球啊，什么的，就煮的那个压的柠檬汁，放到蔗糖在里面，哇，那多美啊，对不对？

想到都口水流出来。

那没事的时候常喝此水，疏肝、补肝、养肝。

当你找到酸味的东西，进入肝的时候，

那到底是补它，还是滋润它，还是怎么样?

是滋润它，同时排泄它，排除它。

所以，我们没事的时候，拿柠檬，那个柠檬，你把它切片，切片放在水里泡一泡，搓搓，让它的津液出来，连皮哦，因为皮是青涩的嘛，对不对，最好就是这样喝。