最近杭州很多人中招，网友都说太难受了🤯！什么办法治它？

1.多穿点

将暴露在外的手、脚、面部和耳朵都覆盖起来，戴好帽子、口罩、手套，穿保暖靴。

2.穿宽松点

冬天尽量不要穿紧身上衣、紧身裤子和靴子等，不然局部血液循环不好也容易长冻疮，最好穿着宽松、亲肤和保暖的衣服。

3.多动点

感觉冷的时候，可以搓搓手、跺跺脚，原地跳几下，让血液循环起来。平时坚持锻炼，也能帮助促进血液循环，提高身体对寒冷的耐受性。

4.少出门

如果可以，尽量避免长时间待在低温环境下，如果实在要出门，请一定参考第1、2条做好保暖工作。

如果是手、脚长了冻疮，可以每天用40℃左右的温水浸泡20分钟，用毛巾擦干水渍。

但要注意，不能忽冷忽热，一下子将冰凉的手放进热水中，最好是循序渐进，缓慢加温。

2.搽药

如果长冻疮的地方没有破皮，可以尝试外搽冻疮膏、维生素E软膏、多磺酸粘多糖乳膏等；

如果已经有破皮，可以外用涂抹一些夫西地酸乳膏抗感染（处方药，需要医生开药），也可以交替涂抹生长因子凝胶促进愈合。

3.抽疱

如果有水疱，可以消毒后抽掉疱液，但要保留疱壁完整，最好不要用剪刀剪、火烧等方式弄破水疱。所以，如果出现了水疱，建议去医院处理。

4.物理治疗

在医生的指导下，用紫外线或红外线照射局部皮肤，可以促进局部血液循环，让冻疮快点恢复。

5.服药

如果冻疮严重，或者实在难受，可能还需在专科医生指导下口服扩血管药物。