Hey girls～
爱美是女生的天性，不管到了哪个年龄段都是如此吧。小仙女特别擅长用自拍的方式记录美好🤳，而最近兴起了一股新热潮，大家都
爱上了对镜自拍晒私服
，连当红女明星们也不例外。
泫雅和Lisa
喜欢拍半身照，近照穿上开衫短上衣，露出撩人的小蛮腰，晒私服的同时不忘秀一波姣好身材。
图：Ins@hyunah_aa、Ins@lalalalisa_m
宋妍霏
爱拍全身照，而且玩转了站着拍 / 蹲着拍 / 坐着拍各种姿势。最近看她的Ins真的好圈粉，体态优美，私服搭配也有赶超娜比的势头，推荐给所有想扒穿搭灵感的宝宝们。
图：Ins@ceciboey
也有自拍选手要多多练习努力才行，吴昕的对镜自拍风格似乎有点迷，虽然全身单品都是大牌，却总觉得哪里怪怪的……你们说呢？🤔
图：微博@吴昕
想尝试对镜自拍的小伙伴，建议多
参考“镜面模特”的示范照
，先模仿再拍出自己的风格，一步一步打好自拍基础。比如欧阳娜娜、宋妍霏、Josefine H.J等等，她们都是这方面很优秀的导师了。
图：Ins@josefinehj、Ins@rosiehw
看她们的自拍就觉得是一件赏心悦目的事情，还能种草一堆美美的衣服。关于对镜自拍这件事，我总结了一些个人小经验，希望对大家有用哈～
对镜自拍大部分都是全身照画面，毕竟要展示衣服嘛，拍全身look那是最多的。
而自拍照的真实程度大家心里也清楚，有多少人show自己是完全“所见即所得”？应该很少吧😂。可能本人并不是真的又高又瘦，但拍全身照时可以变得很苗条，怎么做到的呢？
图：videoblocks.com
噔
噔噔
敲黑板～请童鞋们拿出小本本make下
“小短腿变腿精”大法
👇
（1）
倒握手机
拍照更显瘦，摄像头那一端往身体方向摆动，注意倾斜幅度不要太大，与地面呈60度角左右。
手绘：medium.com、dribbble.com
（2）全身镜若能调整角度的，请让它向天空方向微微仰视吧；
图：wsj.com
（3）拍照时，手机和脸平行，或放在脸稍微下方的位置。人物
上半身微微向后仰
或直接靠在墙上，其中一条腿往前45度伸展，打造
一前一后的纵深感
。伸向镜头的
腿紧贴画面底端边缘线
，尽量不要留白！不要留白！不要留白！（重要的事情说三遍）
图：wikihow.com
（4）拍站立全身照时，手机拍照模式开启九宫格参考线。
人物头部到照片顶端应保留一定留白
，不要顶天立地占满屏幕，也不要脚尖以下有太多留白，否则会显矮。这个tips同样
适用于别人帮你拍照。
图：popsugar.com@SAMANTHA SUTTON
以上4点是我个人亲身试验后觉得比较管用的，但其实构图方法还有很多，欢迎摄影达人继续补充～
构图法适用于最基础的站立式全身自拍，但如果拍照只是傻站着多没意思啊，
鼓励大家解锁更多具有个人特色的动作。
欧阳娜娜的站姿值得学习，她会
微屈其中一条腿的膝盖
，这便成了她辨识度很高的经典pose，很容易让人记住，正面拍全身照也会比较显高。
图：小红书@欧阳娜娜Nana
宣美的半身自拍照很多都是把手机放左脸旁，上半身往右边微倾，然后往反方向推胯。再配合
各种各样的手部动作
，比如单手倚靠包包、插裤兜等，看上去体态就不会那么僵硬。
图：Ins@miyayeah
她还有一个充满摇滚味的
招牌手势
，放在脸的周围不局限位置。如果你是那种双手无处安放的女生，这些小动作都可以学起来，避免拍照时因没有动作而尴尬。
图：Ins@miyayeah
男团成员最爱
歪头杀
对镜自拍， 王子异、陈立农无一例外喜欢这招。尤其是
侧颜和下颚线超明显的王子异，歪头可以把优势都尽情表现出来。
而我们这些小迷妹，看多了偶像歪头杀自拍后，顺便也治好了自己的颈椎病😂
图：微博@王子异、微博@陈立农
论pose变化最多还数宋妍霏，
蹲姿是今年最火的自拍方式
了。蹲坐时一定要把其中一条腿伸向镜头。而为了不让体态过分拘束，可以用手支撑地板或大腿，身体有一些弯曲的线条感，看上去更自然。
图：Ins@ceciboey
蹲的时候最好是
侧身蹲下
，不要正面对着镜子蹲容易显胖
（右图错误示范❌）
。担心腿粗的女生可以用
托特包、帆布包遮挡
一部分腿部线条。
图：Pinterest@Linn Linn、Pinterest@Yuriko Marie
秀腹肌也有N种姿势，最不作的动作参考CC下面这招。简单自然的单手拨头发，像极了不经意撩起本就很短很短的T恤上衣，露出紧实的小腹，啧啧啧我酸了。
图：Ins@ceciboey
这些角度和动作多尝试几遍都能找到适合自己的，普通自拍只能看到很大一张脸，而对镜自拍可以秀身材、秀穿搭、秀环境，变得有趣很多。
老实说，我觉得
对镜自拍考验的并不是这个人的颜值，而是穿搭功力！
身材好固然能锦上添花，但如果穿搭平平无奇，或没有属于自己的风格，那照片也会显得很平庸。
但凡让人印象深刻的对镜自拍者，即使不是时尚穿搭小能手，也会是有自己穿衣特色的人。大嫂Rosie Huntington Whiteley偏爱
霸道女总裁风
，很多衣服都是西装西裤和利落的基础款，包包、墨镜也是经典不过时的款式，全身搭配控制在3种颜色内。
图：Ins@rosiehw
丹麦时尚博主Josefine H.J在家最喜欢穿
性感的小吊带
，甚至什么都不穿……裸露上半身对镜自拍私房照是她的个人特色，看完鼻血快要流一地啦。
图：Ins@josefinehj
不过她外出时会换上酷帅酷帅的廓形西装和
男朋友风穿搭
，搭配靴子或凉鞋，风格对比起来也是比较明显的一位。
图：Ins@josefinehj
轻复古主义
的宣美，常常能看见方领连衣裙、波点上衣和花衬衫这一类单品出现在她的自拍里。还有各种小配件，比如腰带、金属耳环和vintage包包，让整个look更有怀旧味。
图：Ins@miyayeah
以街头女孩形象示人的娜比和CC，卫衣、帆布鞋、渔夫帽和腰包都是形影不离的东西。
休闲风打扮
也是现在很多年轻女孩喜欢的风格，感兴趣的女生也可以多看看她们两位的穿搭，帮助提升审美。
图：小红书@欧阳娜娜Nana、Ins@ceciboey
虽说对镜自拍并不强求一定要身处多么高大上的环境里，只要穿搭风格够突出，像娜比在家随意放一面朴素的全身镜自拍，也不耽误她成为穿搭博主。
图：小红书@欧阳娜娜Nana
发现了嘛，娜比拍照的环境虽没啥特别的，但周遭没有太多凌乱的杂物干扰，让人更集中注意力放在她的穿搭上。也就是说，对镜自拍最简单的方式就是
找一个简约整洁背景墙
，拍出来自然会好看很多。
其次是光线问题，
明净的室内环境
总比乌灯瞎火的小黑屋拍出来要好看。晚上自拍为了营造氛围，
灯光的烘托
也是必不可少的。
图：Ins@itscaroo、Ins@pieceswood
高手们还可以
寻找
有故事性的场所
，戴着米奇发箍在
迪士尼乐园自拍
，或是婴儿房里的带娃日常等，任何反光的镜面都适合拍拍拍，更有味道。
图：Ins@akira20010123、Ins@thismamaloveslife
Jennie在化妆间穿着吊带小礼服、CC在健身房穿了运动套装，
环境与服道化相结合都可以呼应出主题信息。
图：Ins@jennierubyjane、Ins@ceciboey
在你晒穿搭时，手机壳就是妥妥来抢镜的小妖精，因为你根本不可能不拍到它呀哈哈～
宋妍霏每次更新自拍照，粉丝们的留言很少询问私服链接，而是想要她手上那些有趣又可爱的手机壳。最受欢迎是左图这款泰国曼谷设计师的搞怪作品，名字叫「everything made by fk」，
人脸五官即视感用来挡脸自拍很funny。
图：Ins@ceciboey
闵孝琳的小壳子上新速度也贼快，很少见到自拍照里有经常重复出现的手机壳，看得出她挺喜欢少女可爱风的咦。
图：Ins@hyorin_min
热衷对镜自拍的小仙女不妨多买几个漂亮的小壳子换着用，街头风的、少女风的、潮酷风的、猎奇风的……
根据自己的穿搭配一个具有吸引力的手机壳，能为照片画面感加分不少。
另外还可以淘回来
各种样式的镜子
，大的小的圆的方的，自拍时让这些镜子轮廓也一起入镜，你会发现这张照片瞬间眼前一亮。尤其是这种做旧复古风的镜框，拍起来特别有味道。
图：Ins@heyhegia
哪怕是普通一点的小镜子，宣美让小伙伴帮忙举着拍一张，露出V字手势和眼神杀，后面大概是虚化的沙滩背景，也非常生活化，带点小意境。
图：Ins@miyayeah
普通人玩对镜自拍，都是秀穿搭秀身材秀脸蛋，其实光是要拍好这些也不容易；有想法的女生不甘只是这样，她们想玩点不一样的，于是就有了以下这些很有趣味的小创意👇
（1）局部特写
沉迷亚洲博主heyhegia的照片无法自拔，她的对镜自拍除了常见的全身照和半身照，也有很多局部展示，
特别适合秀项链、耳环、戒指、手镯、鞋子和手表
，拍出来的效果与众不同。
图：Ins@heyhegia
通过各种尺寸样式的小镜子拍特写，打造前后景深的唯美，手机只是部分入镜或根本不入镜。再加上优雅复古的环境和法风穿搭，整个画面也太美了吧，这个风格爱了爱了！
图：Ins@heyhegia
参照她的做法，大家也可以按照自己喜欢的style更换场地、镜子风格和个人穿衣，打造自己想要的局部特写画面。
（2）多人合照
跟闺蜜一起对镜自拍有爱有气氛，建议
穿衣风格是同类或互补的
，比如日系配日系、性感配性感、中性风配少女风之类。不需要拘束彼此，闺蜜之间互相对笑打骂自黑很好玩，多一点互动就好了。
图：instagrammernews.com、Ins@kyliejenner
以前我们自己拍大头照，塑料花姐妹的位置分配过程就像一场宫斗剧，毕竟谁也不想站在前面显脸大。而对镜自拍就不用担心这个问题，大家的脸占地面积都一样的，避免某某人内心os。
只要镜子够大，拍多少人都毫无压力哈～
图：Ins@kyliejenner
