慢跑20公里。掐指一算，2020年总跑量差不多1400K，平均配速615左右。还是太多太快了。对于老家伙，跑量是稀缺资源，应该省着用。2021总跑量必须控制在1200公里之内，平均配速不能快于630。唉，年近花甲，却还在悟“慢就是快，少就是多”的大道。
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
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专栏名称: 乐趣的微博
| 一个喝茅台酒，跑马拉松，拿茅台股票的自由投资人。一个热爱西藏，喜欢红楼梦，崇拜巴菲特的老男人。 |
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