不识庐山真面目，只缘身在此山中。当人们置身山林中时，往往看不到山之雄伟壮丽；当我们依赖思维去思考的时候，也并不会察觉到自己的思维模式。在面临关键抉择的时候，这些思维模式却会影响我们的人生……
所以，它们到底是什么呢？
成长型思维模式与僵固型思维模式
上世纪 70 年代，年轻的心理学家卡罗尔·徳韦克（Carol Dweck）正痴迷于研究人们会如何应对失败。为此，她做了一个实验去研究小孩子面对难题时的反应。
她设计了一系列难度递增的问题，想要看看孩子们在失败时会有什么反应。她预计结果无非两种情况：要么正视失败，要么回避失败。但事实是，还有一部分孩子展现出了意料之外的第三种情绪 —— 拥抱失败。
在思考这一系列难题时，一个 10 岁的小男孩把椅子往前挪了挪，搓了搓双手，吧咋着嘴唇，大声说道：“我喜欢挑战！”
—— 《看见成长的自己》
为什么孩子会拥抱失败？为了解决这个困惑，德韦克做了大量研究，最终，她在著作《Mindset: The New Psychology of Success》（《看见成长的自己》）中提出了「成长型思维模式」与「僵固型思维模式」的概念，用来说明不同思维模式对人的影响。
在 2012 年一次访谈中，徳韦克对这两种思维模式下了定义：
「在僵固型思维模式下，学生们相信他们的能力、智力、才能是固定的，他们会想方设法让自己看起来永远聪明；在成长型思维模式下，学生们相信他们的才能和能力可以通过自身努力、良好的教育和坚持不懈来提高。他们并不认为，每个人都一样或是每个人都是爱因斯坦，他们相信每个人都可以通过一定方式让自己变得更加聪明。」
简而言之，僵固型思维模式认为一切都是固定的；成长型思维模式认为一起皆可通过努力而提高。
两种思维模式会造成何种影响？
后来，徳韦克在 1998 年又做了一系列实验，想验证两种思维模式对学生的影响。实验中，德韦克找了一千多个不同年龄段的学生，对他们进行分阶段测试。第一阶段测试结束后，对一部分学生夸「你真聪明」，对另一部分人夸「你真努力」。
被夸奖「你真聪明」的学生，大部分会拒绝继续接受有挑战性的任务，同时，在接下来的测试中遇到难题时成绩也会一落千丈；而被夸奖「你真努力」的学生，不仅勇于接受挑战，甚至愈挫愈勇。
这个实验体现了第一种影响——思维模式会影响你的成长潜力。
在僵固型思维模式下人们会竭力证明自己聪明，所以会像被评价为「你真聪明」的学生一样逃避接受挑战，去选择做比较容易的事情，这样能力得不到提高，更加印证了他们「能力、智力、才能天生固定」的理念。
而在成长型思维模式下，人们会接受自己的不完美，会努力寻找机会提高自己。所以虽然成长型思维的人往往会经历更多失败（因为他们经常在挑战自我），但他们的各方面能力一直处于不断进步中，甚至，有时还可以创造奇迹。
因扮演「超人」而为人所知的好莱坞演员克里斯托弗·里夫（Christopher Reeve）在 1995 年的一次事故中高位截瘫，当权威医生们都宣布无法医治而放弃治疗时，他依然通过电剌激仪器对瘫痪部位进行强迫性练习。就这样，坚持了五年后，奇迹发生了。他的身体开始对大脑的控制有了反应，虽然远没有达到痊愈的程度，但已经足以改变医学界对神经系统及其受损后康复可能性的认识，并且，这一奇迹也让其他脊髄损伤患者看到了新的希望。
里夫的坚持不懈值得我们学习，不过我们遇到里夫那样的情况实在是微乎其微，所以第二个影响对我们来说才是它带来的最大问题—— 思维模式会影响你的信心。
应用心理学家约瑟夫·马尔托奇奧（Joseph Martocchio）做过一项研究，邀请同样水平的员工去参加一项电脑技能培训。尽管一开始的时候，员工们都对自己的电脑技术充满了自信，可到课程结束的时他们却有了截然不同的表现：被灌输成长式思维模式的员工面临越来越难的挑战时虽然频繁犯错，但他们并未丧失自信心，技能依然不断提高；反观那些被灌输了僵固式思维模式的员工，他们在错误面前却越来越低迷，逐渐对自身的电脑技能丧失了信心，未发挥出应有水平。
像这样，明明可以做到，但因为僵固型思维模式限制了自身发挥的情况，着实令人感到惋惜。
不仅如此，思维模式还在第三个方面影响着你，那就是你的目标。
徳韦克认为，当一个人认为智力为固定不变时（僵固型思维模式），他从事学习、工作的理由是在展现智力，所以会以表现作为他的目标导向；而一个人若认为智力是可以增长的（成长型思维模式），那么他从事学习、工作的理由是在发展智力，他就会把学习作为他的目标导向。
以表现为目标的人，会十分在意别人对自己的看法，而非关注成绩和业绩，所以他们会更愿意选择容易的，能够表现自己的事情；而以学习为目标的人，则考虑在工作过程中可以学习到什么东西，并会根据「是否可以学习到东西」作为职业选择的衡量标准。
小结
极限登山家托马斯·布本多尔夫（Thomas Bubendorfer）有一段名言：
「我登山，不是因为山在那里，而是因为我在这里。我登山，是为了我那些因山而生的「无形的意念」，在征服这些「无形的意念」的过程中，我获得许多探险、学习和成长的机会；我登山，因为我在登山时感受艰辛、学习、痛苦，特别是愉悦，这一切可以让我得到改变。如果说一定有什么意图的话，那么我的意图就是：我不想停滞不前，我想发展自己，攀壁登山帮助我达到这个目标。」
如果你拥有成长型思维模式，那么你的人生便拥有不同的可能性；如果你的思维模式是僵固型——那么现在改变也来得及。因为，一切皆可通过努力而改变。
自测题
如何判断自己是哪种思维模式呢？以下 10 道自测题，可以帮助你更好了解自己的思维特点：
接受有用的负面意见；
喜欢挑战有难度的任务；
认为努力可以改变自己；
面对挫折毫不气馁，愈挫愈勇；
会从别人的成功中汲取经验并得到激励；
遇到问题时喜欢找借口而非直面问题；
相信智商天生注定，不可能有任何提高；
凡事追求完美，犯错之后感到不可理解；
永远想要去证明自己比别人强，证明自己聪明能干；
相信「江山易改本性难移」，人的性格特点不可改变；
如果你符合前五种描述，说明你偏向成长型思维模式；如果你符合后五种描述，则偏向僵固型思维模式。
参考：
看见成长的自己. (2011). 中信出版社.
Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
Stanford University’s Carol Dweck on the Growth Mindset and Education. OneDublin.org. 2012-06-19.
Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 33.
Christopher Reeve, Nothing Is Impossible: Reflections on a New Life (New York, Random House, 2002).
Joseph J. Martocchio, “Effects of Conceptions of Ability on Anxiety, Self-Efficacy, and Learning in Training,” Journal of Applied Psychology 79 (1994), 819–825.
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