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有了这6个燃脂动作,想不瘦都难!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-07 17:00

正文


冬季燃脂

夏季穿衣更自信


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


你想在夏季穿衣显身材

那么你现在就应该开动起来了...




6个动作,想不瘦都难!


NO.1




动作事项:每组30秒

每个动作3组


NO.2




动作事项:每组30秒

每个动作3组

NO.3




动作事项:每组30秒

每个动作3组


NO.4




动作事项:每组30秒

每个动作3组


NO.5




动作事项:每组30秒

每个动作3组


NO.6




动作事项:每组30秒

每个动作3组


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)



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