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有了这6个燃脂动作，想不瘦都难！

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2017-01-07 17:00

正文

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冬季燃脂

夏季穿衣更自信

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

你想在夏季穿衣显身材

那么你现在就应该开动起来了...

6个动作，想不瘦都难！

NO.1

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

NO.2

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

NO.3

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

NO.4

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

NO.5

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

NO.6

动作事项： 每组30秒

每个动作3组

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

-END-

图文整编／健身男神 MAX

图片来源网络转载请联系 MAX

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