专栏名称: 72物候元气生活

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今日大暑 | 是时候重启这个“补土”利器了。

72物候元气生活 · 公众号 · · 2023-07-23 07:26

正文

【是日诗】

梅雨霁，暑风和，

高柳乱蝉多。

小园台榭远池波，

鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇，

枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天，

无事小神仙。

——北宋|周邦彦《鹤冲天》

物候说

▼

“大暑至，万物荣华”，大暑虽热，却是万物生长强力繁盛的时节。相当于一天中的下午两点钟。虚一点的人，正是昏昏欲睡，提不起精神。

萤火虫飞出芳草，开始报秋信了。进山去觅流尘吧，空山飞流萤，绕竹光复流，多美。

此时土壤中湿气潮润，天气也湿热难耐，这种郁蒸的热天是最难过的。

近日常有雷雨突然出现，大雨使暑热减弱，天气开始向立秋过渡。

🌿

大暑至，癸卯年的夏天还有最后15天了。

大暑固好脾土，

待到秋天才能收获坚实的果实。

大暑，虚阳在外，伏阴于内，“湿气”弥漫，它是最阻碍气机的。

于是一到大暑，就特别明显：脾的运化能力，急剧下降。有几个表现：

■ 若感到脾胃寒凉时，就及时喝点——姜枣茶温中暖胃。

■ 暑湿困脾，不思饮食，恶心、困重头晕，清窍不开。就要用些健脾除湿的方子了。

■ 大暑进入四之气，湿寒当令，阳气不足之人会特别累。

若感到浑身疲惫、神疲肢软、心慌气短，舌下即时含——红参片养阳补气、or西洋参片补气阴。

四季变换前18天土气主政。

🌿

是时候重启“补土”利器

——四神汤了

这是个补土祛湿的经典汤。

大暑之后常喝，保平安。

前几天花花不是写过：自己是如何从一个，一天精气神只能撑半天的孱弱姑娘，10年间体质晋级的吗？

有朋友问：

花花这10年密集汤补最~多的，就是它。

四神汤“补土”，

让瘦子变胖、胖子变结实

▼

是瘦子增肥安全妥帖的食养方。

容易拉肚子、能吃不长肉、长不胖的人，请果断收藏吧，不谢！

这个汤也适合胖子们喝，因为运化功能强了，肌肤也会紧实起来，这种紧实不是健身健出来那种一块块的“死肉”，是小孩子那种自然的线条感。

暑夏湿热、胃口特别差、湿气重、虚胖or太瘦、我想你要想起四神汤。

台湾人为啥特别爱喝四神汤，因为加精力、除湿瘴啊。

台湾岛远离大陆，又处于亚热带和热带交接地带，既没有充足的土气滋养，又有热带湿热瘴气困扰。

就是特别耗脾气、心气的。也就像长夏这段时间的气运。

🌿

大暑后的——加味四神汤，

增强中气和气力。

【材料】

除了传统四神：莲子、芡实、山药干、茯苓各20克外；

再加五指毛桃30克，陈皮2克。

猪骨或瘦肉400克，生姜1片。

【做法】

1、猪骨冷水入锅，煮出浮沫，捞出备用。

2、所有材料洗净后放入汤煲内，大火煮沸后转小火，煲约1.5小时。

👆也可以用我这种炖盅来煲汤，汤色出来会更清。

这是用瘦肉炖出来的。

重点是——补得进去。

夏天出汗一多人就蔫蔫的，就需要这种方式安全地补补气。

黄老师配的：加味四神汤

▼

限时优惠￥99元(原价108元)

（活动时间：7.23日7:00-7.25日24:00）

这里面的五指毛桃，黄老师找了两年呐。

自然生晒的五指毛桃可真是太难得了。

❤

每到大暑，

疯长的大叶植物、蟋蟀、萤火虫、下过雨的草地、荷叶的香气

……

都在提醒我：

快，找个深山藏起来。

此时情绪此时天，

无事小神仙。

嘎嘎～

本期插画师：Joan

很多老朋友最近又找不到我们了，

微信又又又改规则了，

不星标可能真就——分手在即了……

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