自年初至今，我胖了20斤，裤子衣服
又
紧了。我拍拍脑袋，
又
定下3个月减20斤的宏图大计。于是，今天我
又
开始健身了。
可刚才从健身房出来那一刻，我迷惘了...
我发现自己竟然找不到减肥的动力：
1、朋友们都说我胖一些更好看...
2、没病没痛，吃嘛嘛香，走路带风；
3、体能不差，动起来算是个灵活胖纸。
如果只是为了瘦点，似乎这个肥可减可不减！
想起以前，我曾
3个月减了30斤
。
那时动力十足：
1、年度体检查出有轻度脂肪肝，怕了；
2、喜欢的韩版裤子，穿不进去，😭
3、没去过健身房，有新鲜感。
当然，健身过程中我也创新了很多玩法，才有如此成果。
ps：具体玩法在这就不详述了，毕竟不是本文重点，有兴趣的朋友可以关注我后续更文。
为何我曾经减肥成功？
找到了减肥动力所在
。
那像上文我那样，找不到减肥动力咋整？
说实话，一开始我也不知该咋整。
可刚洗澡时，我突然醒悟：
根本没必要执着于找减肥动力！
找得到固然很好，说明你需求明显迫切；实在找不到，何不试着跳出来，
尝试分析下你为什么肥了？
胡吃海喝、运动少、新陈代谢慢
等等，确实是导致肥的因素。but，
这只是表层因素
。
而你真正需要思考的是：
1、是什么原因导致了我胡吃海喝、运动少...？
2、是什么原因导致了原因1？...
如此反复追问，你最终才会发现你肥的真正原因。找到了真正原因，
对症下药，先把病根解决掉，之后，才有必要找减肥动力。
举个简单例子，一美女胡吃海喝变肥了，其真正原因可能在于她失恋了，她心情不好就通过吃来填补内心黑洞，尤其吃甜品会让心情好些，可恰好甜品都易增肥。
这时，如果她想减肥，就不是先找什么减肥动力，甚至找不到减肥动力时强迫自己通过意志来控制饮食、运动，而最好是先搞明白自己肥的真正原因是失恋了，想办法尽快从失恋中走出来，也许肥就自然减了，还不费劲。
最后总结下，想减肥成功，必须得这样：
1、找到你肥的真正原因，治好它；
2、找到减肥动力，行动起来吧！
