寒冷的冬天脚部的保暖很重要,而靴子作为冬日的保暖神器,可以说是每个女生的必备,穿靴子很时尚很漂亮,但常常也会让我们的脚部很受伤,一起来看看吧。
靴子太瘦或者靴筒过紧过高,都会压迫足部神经和肌肉,脚部的热气无法散出,容易引发拇外翻、裸官综合征、足癣等足部皮肤病。
长期穿跟过高的冬靴,使人体重心过分前移,双脚的前部即脚趾和前脚掌部位受力增加, 容易引起足横弓的塌陷, 导致扁平足,还容易造成大脚趾的外翻畸形。
脚被称为人体的第二心脏,对人体全身的血液循环起着非常重要的作用。如果经常穿长筒靴,包裹足部过紧,会导致脚背和踝关节处的血管、神经受到挤压,造成足部、踝部和小腿部的部分组织血液循环不良,从而导致足部腱鞘或神经发产生麻木、疼痛的症状。
长筒皮靴、雪地靴等透气性较差,脚部散发的热气不能及时的发散,导致厌氧菌、霉菌的生长和繁殖,引发足癣和其他脚部的皮肤病。
雪地靴一般比较宽大,内外使用的材料很软,内部空间相对较大,穿上后脚容易在鞋子中滑动,每走一步路,重力都会沿着足部向周围散开,使脚弓受到较大的冲击,进而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。
冻疮虽然算不上什么大毛病,但有的时候让人痒的难受,连觉都睡不好。穿长筒靴由于包裹腿部过紧,引起下肢静脉血管血流不畅,很容易导致脚部长冻疮。
❶冬靴挑选时要注意尺寸大小合适,鞋跟不宜超过4厘米,靴筒不宜过长,尽量选择粗跟,不捂脚的短靴,帅气的马丁靴也是不错的选择。如果穿了高跟靴,最好在办公室准备一双平底鞋,交替着穿。
❷雪地靴基本都是平底的,但是对于脚弓较深的人来说不适合穿;青少年儿童正处于骨骼发育期,长期穿雪地靴会影响足部的骨骼发育,所以也不宜穿雪地靴。穿雪地靴时,可以在靴子里垫一双鞋垫,使脚在鞋子里更固定。
❸对于脚步容易长冻疮的女性,应该避免长时间穿长靴。如果一定要穿,最好在2天左右更换普通鞋子,改善脚部的血液循环,能有效防止冻疮发生。
❹如果穿靴子后脚部出现麻木,疼痛的现象,应该及时患上舒适的鞋子,尽量在1~2周内不穿靴子,等待脚部自行恢复,但如果症状还是持续存在,建议尽早到医院检查治疗。
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