开智部落三期招募第二天，就已有 240+ 小伙伴加入啦。在惊喜之余，我们也收到新成员不少问题，最关心的问题是：我能在部落获得什么呀？来，看小伙伴的亲身感受！P.S.开智部落升级酝酿，提前加入，受益更多，错过本期，再等七个月，马上加入！
大家好，我是蓝玲，出生和生活在一个普通的小镇，没有显要的文化家庭背景，甚至地域信息交通都远逊几大城市，但进入开智通识部落后，我的学习与生活大大改观，我要感谢阳志平老师搭建这样一个平台，让我这样的学习小白如获瑰宝，亦感谢部落的小伙伴，带我玩耍带我向前。
这世上有那么多的学习平台兴趣部落，上有那么多的导师与成员，而我偏偏进了开智部落，偏偏遇见这样一个高明的阳志平老师和这样一群高格调的小伙伴。幸甚至哉！以下是我与开智部落的故事：
惊蛰春分，清明谷雨，这个时节，雨水渐多。夜晚，屋外雨声潺潺，屋内琴声淙淙，屋内灯 光照着黑夜更黑，安静的声音使时间变得有形，像一根平滑的线条，拉你退后，拖你向前。心思宁静，宜严(hu)肃(si)思(luan)考(xiang)。
搭乘开智部落这艘船，在知识的汪洋中航行数日，今斜倚栏杆，附庸文豪之风雅，哀吾生之。须臾，羡长江之无穷。得知，船将靠岸停泊，有翩翩美少年如你，白衣胜雪，在春日的惊雷中，穿过雨水与繁花，来与我们相会，登船同游。共看秋水长天，同赏落霞孤鹜，不禁心猿意马。我想，仗着这几个月游览的资历，总算可以在人前嘚瑟下了。你登船时的眼神，如我当时，像这个季节柳条上新抽的嫩叶，第一次看见这个世界的多样与生机，充满好奇，亦带几分懵懂茫然。
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我想告诉你，这一次远行，不是一趟普通的组团观光之旅，观山色赏落日是偶尔，过险滩渡激流才是常态。当然，我是假设你像我一样没见过世面，如果你阅历丰富，或也视为平常。即使是这样，也不要打断我，请满足我急于在人前炫技的欲望。
登船解缆，你将开始这一趟旅程。需要带上什么吗？只要一颗真诚无畏的心。剩下，跟着玩耍就行。玩什么？很多玩法，直播、评奖、线下互动等等，但是，我要跟你说的，也是最重要的，就是主题学习。每月三本被学术界广泛引用、文笔优美的科学专著中，精读其中一章，拓展你的认知边界，带你了解世界底层运作规律。
如果你也像我一样，此前从未接触过此类神作，感觉无从下手，也不打紧。在这里，我们都用卡片大法，借助卡片，引领你乘风破浪，直抵智慧顶峰。什么是卡片大法？先听我讲个故事。
从前，有一个小国，它由一位独裁者统治着。这个独裁者住在坐落于小国中央的坚固的城堡里。城堡被农田和大大小小的村庄包围，许多小路都可以通往那里。一位正义的将军想攻占城堡，推翻独裁者的统治。
将军在一条道路路口召集了军队，准备大举进攻，拿下城堡。然而却得知独裁者在每条路上都埋下了地雷，不管将军的军队从哪条路进攻，都会引爆地雷，不仅人仰马翻，还会摧毁道路，殃及周边的村庄。但是，如果压力较小，就不会引爆地雷，毕竟，独裁者也要让他的军队和工人进出城堡。怎么办呢？
将军想出一个妙招。他将庞大的军队分解成许多小分队，每支小分队从不同的小路进军，全部在城堡汇合后，再统一发起进攻。通过此计，将军推翻了独裁者的统治。
如果说一本深奥难懂的神作是那座坚固、难以攻破的堡垒，那么一张张知识卡片，就是从各路进军逐一摧毁堡垒的军队。这支卡片军团是这样发挥作用的：
术语卡：了解文中学术术语的定义、论证方法、出处等知识。
人名卡：了解知名人物生平成就、贡献等事件。
反常识卡：文中有什么理论或思想违反、颠覆了你既有的认知？
金句卡：摘录文中性感金句。
行动卡：阅读之后，可以根据文中方法/提示/建议采取什么积极行动？
技巧卡：文中有哪些值得学习的心智技巧或者其它技巧/方法？
任意卡：自行发挥。阅读过程中，生发了什么感触？引发了哪些联想？
综合起来，这一张张卡片囊括了一本神作的核心知识，由此长驱直入，打开领略神作之优雅与神奇的大门。卡片之间的交互，也能提升我们的远距联想能力，带领我们感受知识在脑中激荡产生的美妙感觉。
从此，每一个知识点不是如孤岛般在幽暗的记忆深处沉寂，它们随时都会被激活，会与你相遇，带给你惊喜。通过卡片，将知识难点分解重构，理顺逻辑。写卡片，也是一个最小行动，帮你克服高山仰止而生的行动瘫痪。从最小开始，日积月累，蔚然大观，终将世界封装进来，而你，也拥有了看待世界的不同眼光。
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也许，你是躲过很多很多的算计，避开很多很多抛向你的勾魂媚眼与欲揽向你臂弯的纤纤玉手，才登上开智部落这艘充满高冷格调的船只。这里，我想说，恭喜你少年，从此你将不一样。为什么呢？因为你在这里学习，不是被动接受，而是要主动输入，有所输出，如此，你就能构建自己的知识体系，而不必羡慕他人知识如楼阁高起，自己内心贫瘠如荒漠。
但是，还是会有很多很多的诱惑，它们会吸引你有限的注意力，让你无法专心读书写作。怎么办呢？你需要使用执行意图，在目标与行动之间搭建起最短通路，迅速启动。从而避免你的注意力被路边的魑魅魍魉掳走，或心生倦怠拖延而蹉跎了时光。那什么是执行意图？
执行意图(implementation intention)是心理学大师格尔维茨(Peter Gollwitzer)提出的一套实现目标的新方法。它用一个简单的产生式规则(if - then)，将目标与行动联系到一起，从而促使你在制定目标后能快速采取行动。
比如，你打算在晚上学习，就可以这样使用 执行意图：如果到了晚上十点，那么我就坐在书桌旁看书。普通的目标意图仅仅告诉你要 「做什么」或「实现什么」，但执行意图会明确告诉你「什么时候」「在什么地方」「以什 么方式」。
if - then 其实就是利用我们心智运作特点，在大脑安装一个默认启发式心智程序。因为认知 负荷低，当你触动 if 后，就能快速激活 then 并下意识地采取行动，促使目标顺利完成。我 们的大脑中有大量的这类规则，比如：如果看到老虎，那么就逃跑。但这是我们的祖先在现 实环境中经过多次试误，被自然选择选中或者经过学习才获得的，而执行意图则是我们自主 安装的。
如格尔维茨所说的，当你把「时间」「地点」「具体行动」都联结在一起，你会得到更为可 信的目标方案，这是因为，你的大脑中会生成相应的情况和反应的强联系，这种强联系是极 为有效的学习方式，一般只有在失败和重复之后才能生成。但是学会 if - then 之后，你可以 将这种联系提前「预装」在大脑中，在 if 危机出现时，你的意识自然会连接到 then 所对应 的反应。
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我不知道，你为何登上这艘船。但我知道，你人在船上，可依旧会被生活工作中许多事情牵绊拉扯。你要分配很多时间在那些事情上面，确保工作生活运转正常，然后才能安心学习。所以，要合理分配有限的时间。时间分配，从来都是人类的大事，我们的祖先需要合理分配觅食与休息的时间，因为这攸关生死存亡。对我们来说，如何安排时间，意味着能成为什么样的人。
硅谷创业教父格雷厄姆(Paul Graham) 将工作时间分为两种：管理者时间表和创造者时间 表。按格雷厄姆的说法，管理者的时间表是为老板设计的，他们要经常开会，随时会切换工 作任务，改变工作的性质和模式。
所以大部分情况下，他们工作时间是以每小时为单位来进 行的。创造者的时间表，则以半天为时间单位，他们无法以小时为单位进行创作，这么短的 时间，怎么能完全进入状态呢？但两种时间表都各有所长，用以帮助工作者解决不同的问题。
你也可以参照格雷厄姆的做法，将时间安排为管理者时间表和创造者时间表两种。管理者时 间表用来解决生活中必须去做的琐碎的事情以及用来维持必要的社交。创造者时间表用来读 书写作，足够长的时间，才能让你进行沉浸式的学习，产生心流。
如果你的学习时总是被打 断，就难以理解其中知识难点明白其中奥妙——毕竟，那些都不是吟风弄月仅供消遣的闲散 小说。重要的一点，要使用创造者时间表，必须保持简单的生活。可供自由支配的时间毕竟 有限，如果都分配在声色犬马推杯换盏中，那也意味着要取消学习创作这项活动了。
除了制定管理者时间表与创造者时间表，还有一段你可以很好利用的时间，即暗时间。暗时间，简单的说就是思维的时间，也就是没有产生直接成果的时间。比如你每天走路、吃饭、做家务、洗澡、睡觉的这些时间。因为做这些事情你已经轻车熟路完全自动化了，所以也不需要占用额外的认知资源。
你完全可以一心二用，不受干扰地利用这些时间进行思考。这也是我们大脑无意识加工的一种状态，当我们的大脑在执行一些加工任务时，另一些任务会在后台默默进行，即使在我们睡觉时也不会停止。也许就是此时，那些悬而未解的问题，答案忽然自现；那些平时散乱分布的在记忆中的知识点，瞬间接通，如导线相碰击出火花，照亮你的思维。
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少年，你登船数日，自觉身娇体弱，各种晕船呕吐哮喘，不再适于这种风浪颠簸劳顿苦乏的行程。你觉得你更愿意退回你舒适的庭院，对春水吟葬花：花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。而不再愿意与我们一起傲立船首，时而长诵大江东去浪淘尽千古风流人物，时而高歌沧海笑，滔滔两岸潮。那么，我也没什么好说的。
毕竟，方法技能可以传授给你，但是，内在动机需要自己寻找。什么是内在动机？它是给你行动源源不断补充能量的永动机，是那双引领你穿越层层阴霾与黑暗徒步穿行太阳系的手。
20 世纪 80 年代，美国心理学家德西(Deci L. Edward )和莱恩(Ryan M. Richard )提出一 种关于人类自我决定行为的动机过程理论，即自我决定理论。自我决定理论将动机分为内在 动机、外在动机和无动机三种类型。
内在动机：是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习的先天倾向。它与个体的内部因素如兴趣、满足感等密切相关，是高度自主的动机类型。
外在动机：是指人们不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果 (separable outcome)而去从事一项活动的倾向，例如为了获得高分或避免受到惩罚 等。
无动机：是最缺少自我决定的动机类型。它的特点是个体认识不到他们的行为与行为
结果之间的联系，对所从事的活动毫无兴趣，没有任何外在的或内在的调节行为以确保活动的正常进行。
自我决定理论的研究始于对个体行为动机的研究，德西和莱恩通过研究发现，外部奖励、获得报酬、金钱等外在刺激会削弱个体的内在动机。如果学习是外在动机驱使，那意味着这并非自身意愿出发，外部刺激会减弱会消失，你对学习的活动将难以为继。要成为自主的学习者，你需要激发自己的内在动机，让好奇心、兴趣来引领你行动，从学习本身，从探索、理解新事物中得到满足与快乐，才能持续保有学习的欲望。而对成长与发展的倾向，也是你与生俱有的潜能。
如阳志平老师所言：
人是世界上最好的产品，成为自己，才是对自己的奖赏。正是内在动机帮助你成为一个人，而不是流水线上的一颗螺丝钉。在今天这个时代，成为一个内在动机驱使的人，正在变得越来越重要。你越坚持好奇、独立与热情地活在世界上，你越能找到更多喜欢做的事，你也越善于做自己喜欢的事。
小结
泛楼船兮济汾河，横中流兮扬素波。
箫鼓鸣兮发棹歌，欢乐极兮哀情多。
少壮几时兮奈老何！
—— 刘彻《秋风辞》
武帝纵横驰骋，使四方来朝，却依旧在歌舞宴罢对繁华有尽人生易老生起缕缕忧伤。但是我相信，在这趟行程结束后，你必定是内心沉稳而进取的。
这趟旅程足够长，它将穿行四季。顺着时间之流，行经春雨如酥草木滋荣的春；行经烈烈骄阳震震雷雨的夏；行经明月清朗天长水阔的秋；行经白雪皑皑收敛凝聚的冬。你会积蓄足够多的勇气与粮草，剔除骄傲与急躁，重整行囊，轻装上路。
春光那么美妙，使我不禁高唱。你穿过雨水，走过繁花，携着肩上的片片落花与满身花香与我相和，真好。我们将搭乘开智部落这艘船，穿过小桥流水，驶过长河大川，奔向星辰大海！
END
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