这个动作伤腰、伤腿、伤脊椎，而你天天在做！现在改还来得及

“二郎腿危害论”早就听过，但这次的传闻不一样，说跷二郎腿会让腿变粗、脸变大。事关颜值，必须认真对待。

跷二郎腿， 最先遭殃的是腿。

跷腿时，人体骨盆处于受力不均匀状态，长此以往，骨盆发生倾斜，长短腿就出来了。

为保证身体平衡，我们的脊柱会代偿性地左右歪斜，严重可导致脊柱侧弯，不仅可造成体态不正，还会不时出现腰疼背疼。

此外，跷腿时，两只腿彼此压着，血管会绷得很紧，血液回流不畅，久而久之，腿上可能浮现出蚯蚓一般的血管，也就是静脉曲张。

而且，这种丑，能“上脸”！

由于淋巴循环不好，可能引起下肢水肿，甚至面部浮肿。未经矫正的体态，还可能导致左右脸不对称。

对男性来说，由于裆部不透风、温度升高，会让“小蝌蚪”的质量堪忧，可能影响生育能力。

不过，理论归理论，现实归现实。产生这些危害的前提是—— 长时间跷腿。 也就是一跷好几个小时，长年累月地跷。

现实中，很难做到！

首先，“重活累活”都给一条腿干，它可不愿意，会产生酸麻感，一旦不舒服，人自然就把二郎腿给放下来。

而多数人也会经常换腿，左边跷一会儿，右边跷一会儿，基本上就“扯平”了。

所以，既别忽视跷二郎腿的危害，也别耸人听闻。

许多人是真心想戒掉二郎腿，但就是忍不住。其实情有可原。

试想一下，假如你工作终日不得闲，某天老板突然给你放大假，会是什么感受？

跷起来的二郎腿，就像享受悠长假期的你！

它不用再承受身体的重量，也不用紧贴在地上，一切都交给压在下面的那条腿就可以了，腿上、脚底的肌肉都无比放松。

这种肌肉信号会沿着我们的神经，传递到大脑，让人产生舒适感。

追求舒适是人的本能，就像“葛优躺”、抖腿等人体迷惑行为，一旦养成，很难改掉。

但方法还是有的——

当意识到自己想跷二郎腿时，不 妨伸伸腿，或者，干脆站起来，四处走动一下。

你还可以买一个小板凳垫脚，腿部抬高得到放松后，坐久也不累，就不会忍不住去追求它的“悠长假期”了！