第一波热浪来袭！8级紫外线+15小时日照，多伦多才是真正的火焰山！

(约克论坛编译)从本周末开始，出门一定要涂防晒霜、戴帽子、穿防晒衣全服武装，不然火辣辣的太阳是不会讲情面的。

今天，加拿大气象部门已经发出警告，近日多伦多及渥太华的紫外线指数将达到非常高的警戒级别---8级。(过来人都知道，多伦多的紫外线到底有多强)

事实上，最近两天的紫外线已经达到8级，上午11点到下午4点在太阳下暴晒简直就是酷刑！

从本周五开始，多伦多将逐步开启烧烤模式。从本周五至下周二，体感温度从27度一路攀升至38度，分分钟要闯进40度的节奏。

小编感觉这种天气可以在家潜心修炼了，尽量减少外出的时间。

以下是周日各地的天气情况：

不过，下周二体感温度38度还不是最恐怖的，最恐怖的是当天的日照时长高达15小时。周日的日照时长是12小时，周一是14小时。

以下是下周二各地的天气情况：

感觉太阳住在多伦多不肯走了~估计到这时候就开始怀念多伦多前段时间的暴雨了。

防紫外线的小贴士：

1、少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜，多吃让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、卷心菜等。

2、出门前半小时抹上一层防晒霜，户外及时补充防晒霜，戴遮阳伞、遮阳镜、携带遮阳伞。

3、晒后不用热水洗脸，用凉水冷却皮肤，收缩毛孔，达到消热退红的作用。

4、注意室内防晒，紫外线的穿透力很强，在室内也需要涂抹防晒霜

最后，需要提醒的是，防晒霜一定要选好，否则可能导致毁容！

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