吃西瓜要不要吐籽？98%的人都不知道，我只告诉你一人哦！

黑色籽 ：最好吐掉

黑色的西瓜籽外壳坚硬， 不易消化，最好不要吃太多 。

若是少量吃下，可以随大便一起排出。但若 大量进食西瓜 ，又不吐西瓜籽，肠蠕动时便会聚集成团， 容易引起腹部坠胀、便秘 ，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

1 ：降血压

西瓜籽富含不饱和脂肪酸，能 降低血压还能预防动脉硬化 。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分，不仅能降压，还能 缓解急性膀胱炎 。高血压的朋友可以适当吃些。