养生的尽头，是养格局

在快节奏的当下，养生已经不是中老年的专属，越来越多的年轻人，加入了养生的队伍。

吃维他命，泡枸杞茶，控糖控油控盐，早睡早起……

看起来似乎已经很努力了，但身体并没有多大起色，动不动就抵抗力告急。

难道养生，是个伪命题？

中医文化专家曲黎敏说： “凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”

控制住嘴巴和身体，只是养其表。养生的尽头，其实是养格局。

有很多人的人生哲学是佛系、躺平。

岁月静好的时候，不争不抢，仿佛没有什么可以撬动他躺下的灵魂。

一旦遇见烂人，佛系与躺平便不复存在，取而代之的是大动干戈。

诚然，烂人着实可恨，但让自己陷入怒火之中也着实没必要。

有些人不是你生气，他就会收敛，但你生气一定会伤身。

面对生命中常常会出现的小人、烂人，我们需要的是少计较，能远离就远离。

既然他们已经选择降低格局，去做令人厌弃的事情，就已经不在乎名声与形象了。

你的争论，你的辩解，在他们眼里毫无作用力，反而掀起他们心底更大的恶意。

如果，你无法做到用小人的方式对待小人，那就像君子一样，不把他们放在眼里，转头离去。

一旦你不计较了，想开了，放过了，就会发现前路一片广阔，那些不开心的事情实在不值一提。

人生在世，哪里没有委屈呢？有委屈就要去争辩，最后苦恼的只剩自己。

不如养大胸怀，去走更远的路，看更高的山，欣赏更辽阔的风景。

当你能容下得多了，自然云淡风轻，养神养生。

很多时候，人之所以感到萎靡不振，状态不对，多半是因为性情不佳，情绪不稳。

中医说： 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

这些情绪的波动，都跟一个人的性情有关。

有的人特别容易受外界的影响，一点风吹草动，就坐立不安。

有的人就特别沉得住气，风动幡动心不动，所以他过得特别从容淡定。

“心有多静，福有多深”，说的也是这番道理。

我们的身体无比诚实，你以为昨天的愁绪过去了就没事了，其实已经在体内埋下了情绪的毒。

它们慢慢堆积，慢慢蚕食，直到有一天引起质变，你的健康便亮起红灯。

古人常说，要修身养性。

性情养好了，万物不侵，万事不惧，永远以淡然之心对待一切变化。

正所谓，不以物喜，不以己悲，拥有稳定的内核，是为人生最高境界。

诚然，年轻时难免气盛，也允许气盛。

随着时间的推移，便要慢慢锤炼心性，磨练性情，遇事能静下来，定下来，沉下来。

当你能控制自己的心绪，也就能控制自己的人生，何愁不能顺遂、顺利、顺意。

有位重病患者问曲黎敏：“我不抽烟，不喝酒，为什么还生得这样的病。”

曲黎敏说：“你常常生活在焦虑中，天天一根弦崩着，时间长了肯定会出问题。”

生活节奏快，工作压力大，日常烦恼多，很多人心态出现问题，进而影响整个身体机能。

吃药打针均不见好，也查不出病因，却有明显的不适感。

待某一天，出现一件高兴的事，心中的忧郁散了，病便不药而愈。

可见心态在人生长路中的重要性。

心态好的人，遇到挫折，不自怨自艾，而是默默为自己加油打气，静待运气降临。

心态不好的人，一点挫折就卧床不起，即便峰回路转，也错失良机，从此真的无翻身之日。

中国有句古话： “物随心转，境由心造。”

一个人的心态，有时比能力、财富更能决定他的命运。

有位心理学家曾讲过“心理暗示”的概念：

当你坚信自己很棒，也相信生活会越来越好时，心理上就会不断强化这种想法，最后结果很可能就如所期待的那般美好。