这种冬日“最强补药”，3种人尤其要吃！但千万别吃错了~

要说冬天必做的事，进补是其中之一。而说到进补，时下最流行的就是吃膏方了。但冬日进补为什么要吃膏方呢？吃膏方又有何禁忌？

首先， 冬季吃膏方，主要是因为膏方补益力度强 。

中医认为，中药汤剂、丹剂，进入人体后迅速被消化利用，更适合治疗急症。而膏方质地稠厚，且传统膏方多为补益类药材，更适合治疗慢性疾病，长期调理身体。

再加上“春生夏长、秋收冬藏”，冬天是储藏的季节，人体更容易吸纳温补的食物，再将其藏在体内。此时食用膏方，可以温养脏腑，为春天的生发做好准备。

虽说冬令进补，总少不了吃点膏方，但吃膏方的一些“坑”，要多注意：

★ 膏方价格越高，补益效果越好？

民间常说“一分钱一分货”，这也导致不少人认为膏方也是价格越高，补益效果越好，但事实并非如此。

一般认为， 膏方不能贪多求贵 。名贵中药，如野山参、虫草等纳入膏方的前提是有相关病症，如果是一般的身体调理，并不需要这些药材。相反盲目进补还可能会损伤肠胃，得不偿失。

★ 温补膏方，买回来就能吃？

温补膏方，质地稠厚，一般人可以直接吃。但如果是湿气重、脾胃虚弱的人，建议先吃“开路方”，将身体调养到适合吃膏方的状态后，再吃膏方进补。

常见的开路方一般是汤剂，每个人的方子都不一样，应 遵医嘱服用，一般需连续服用1~2周。

目前，市面上最流行的就是各种阿胶膏、固元膏了，那什么人适合吃膏方呢？

★ 处于稳定期的慢性疾病患者

膏方 一方面可以治疗疾病，另一方面还可以帮助巩固疗效。因此， 处于稳定期的慢性疾病患者，包括高血压、冠心病、糖尿病、消化系统疾病或慢性肝病等，比较适合吃膏方。

如果处于疾病急性发作期， 如冠心病患者心绞痛发作频繁时，高血压患者血压波动较大时等， 则不建议服用膏方，

★ 亚健康人群

膏方可以调理体质，也能强身健体。因此，检查不出疾病，但平时容易头晕、乏力、睡眠不好、体质有偏颇的亚健康人群也适合吃膏方。

★ 术后、重大疾病恢复期患者

膏方能调补气血，疏畅气机，增强机体抵抗力，因此术后或重大疾病恢复期，抵抗力较差、气血两虚的人群也建议吃膏方。

2020年《健康养生》杂志开始订阅啦~

☟ 点击阅读杂志 ☟ 长按二维码订 阅