每日运动

1

有些人总是在抱怨，或者看到别人的抱怨会有相同的感受，对人，对产品，对组织，充满了各种不满意，但是这些人却从没想过为抱怨的事做些什么改变。

反过来想，别人的抱怨就是你的机会，抱怨，说明有需求没被满足，你如果能去帮他们解决抱怨的问题，就能从中得到回报。

也不是什么抱怨都要满足，比如，有一批人抱怨的问题是不能钱多事少离家近，这种需求只有骗子能满足。

2

一个人愿意把十年时间用在精进一件事上面，未来他一定会是这方面的专家，有着多数人达不到的门槛。

你的时间和精力用在哪，你的未来就在哪。

3

要警惕那些会成为习惯的事，不管是好习惯还是坏习惯，都意味着你大概率会不经思考就去做一件事，自己可以用，别人也可以利用你这个习惯。

比如，你觉得日行一善是习惯，有些事顺手就帮了，但是在机场有陌生人让你随手带个行李，你如果不思考一下，打断一下自己的好习惯，就是很危险的事。

4

肥胖很少受基因影响，大多都是受到身边人的影响，尤其是家人，每天怎么吃东西，是否运动，都在一个屋檐下，会养成相似的习惯，也就会有相似的体型。

有人说自己喝口凉水都长肉，那是胡扯，如果吃饭少，他日常一定没少吃零食、喝奶茶。

5

要主动选择那些会让自己变得更好的环境和关系。

好的关系，对自己来说是一种滋养，坏的关系，就是一种消耗。

当然，前提是，你要有主动改变自己的心，能成为别人希望拥有的好的关系，配得上更好的环境。

6

如果觉得一个环境对自己来说是消耗，想要摆脱，那就要每天革自己的命，学习所向往的环境需要的常识和能力，不断自我革新，不在意当下环境的人如何看待自己。

7

自律的另一种解释是，自给自足。

自己能满足自己情绪、物质上的需求，不需要向他人求取，不期待靠别人的认可来证明自己的价值，自己的事情自己负责，不把责任推给他人。

8

普通人很难变得有大钱，很重要的一个原因是，他们总是盯着眼前的利，不愿意去考虑三五年之后的事。

他们已经习惯了这种干一个月，领一个月的钱的赚钱节奏，领着领着领不到了，被裁员了，才反应过来十年前要做什么改变，但是这里那里都要花钱，又说服自己，再去选择能够每月拿到钱的工作，陷入死循环。

9

“我自己其实从未搞清楚过女权主义到底是什么：我只知道每次我像个正常人一样表达情绪的时候，都会有人叫我女权主义者。”