特别关注︱绿豆汤只喝汤不吃豆？别傻了！你丢掉的可是好东西！

中国好营养 · 公众号 · · 2018-07-23 13:23

正文

吃好每天三顿饭

所有健康营养问题这里都有答案

绿豆里含有一定的胶体类成分以及不可溶性膳食纤维，能够把身体里相对多余的胆固醇和甘油三酯带出去，或者延缓胆固醇和甘油三酯的吸收。大家喝绿豆汤的时候，不要忘记把里面的绿豆也吃进去。

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