今天的推送提前了一个半小时，因为此刻和你有约（文末福利）

为什么我们能愉快交流、深层次沟通的朋友越来越少？

为什么我们越来越笨拙，越来越不知该如何拉近与他人的距离？

今天，我们为大家推荐的是心理学经典著作、美国著名人际关系导师基拉·阿萨特里安的《恰到好处的亲密》。

指导我们拨开人际交往的迷雾，与想要亲近的朋友、家人建立恰到好处的亲密，拥有温暖而丰富多彩的人生。

主播丨小萌

大多数人在成长过程中，都曾试着用各种方式疗愈孤独，结果有失败也有成功。失败了，我们自责或是责难身边的人；成功了，我们给这些方法手动点赞。新孤独也需要新的治愈药方。

本书中列举了化解孤独（怎么化解、谁来化解）的三大误区，并一一破除它们，下面就举其中一个来进行详细说明。

误区：爱很可靠，爱能化解一切孤独。

纠正： 你一定很想知道， 为什么化解孤独的良药是亲密，而不是爱。诚然，爱有强大、惊人的力量，爱让人团聚在一起，是人类心灵体验的至高点之一。但即使彼此相爱，你在心爱的人面前不会感到孤独吗？答案是“会”。

爱神秘又多变， 而亲密不是。

你也许很想知道，讨论孤独的时候，我为什么不提及爱。

你会问“爱不就是化解孤独的完美办法吗？”“所有重要的人际关系不都源于爱吗？”

这些问题都有一个共同的答案 ：“是，也不是。”爱当然能让人走到一起。当你和他从陌生走向熟悉，从朋友变成恋人，他让你的心里开出一朵爱情的花，他的重要性简直超出想象。

说不清是何时、在何处爱上对方，反正你们都享受着这爱情的美妙。

可爱情就像双刃剑，很崇高却也有致命的弱点。这个弱点我们很熟悉，那就是“爱太善变”。比如，爱上一个完全不适合的人，爱上一个根本追求不到的人，爱上一个根本不爱你的人。一时冲动的爱情，最后以失败告终，分手的理由你却百思不得其解。

不是只有爱情才会如此。还有许多情感远远超乎我们想象。我们爱谁、爱的时间、地点、方式、原因完全不受控制。可见，“爱是化解孤独的好办法”就是个谬误，原因很简单 ：爱太神秘。但亲密却不是。

我们之所以能找到创造亲密关系的办法，是因为我们确信什么能产生亲密，什么不能。

这说明了什么？结婚，是因为爱。离婚，却是因为距离。

即使是充满爱的两性关系，也会因为缺乏亲密而崩塌。亲密，是所有长期、圆满的人际关系的根基，因为爱离不开亲密，而亲密并不需要爱。

即使彼此不相爱，也能感到亲密。就算彼此相爱，如果你无法进入对方的内心世界，这份爱最终也会产生无法逾越的鸿沟。

换句话说，爱情关系，尤其是婚姻，是创造亲密的绝佳机会。与其他人际关系相比，婚姻具有无可比拟的优势，因为婚姻是确定性的承诺。在婚礼上用短短几分钟选择彼此作为终身伴侣，这是有意识的自主选择，也是深思熟虑后的重要决定，更是孕育亲密的摇篮。

但请别再苦苦等待爱情的降临！在爱情降临前，你也能创造满足感，建立安全感，构建良好的人际关系，终结你的孤独。

戳这里 ☟马上购书

学习亲密关系的方法

- 主播 -

本期主播：小萌 《有心事》每周日主播

本周主编：小韦哥

…………华丽丽的邀请线…………

今晚，心联网科技的小伙伴们邀您观看首届  

更好嘉年华