在流传于中国民间的传说中，一切健康问题，都可以用一个终极手段解决：
喝热水。
如果还解决不了，那就.....
多喝热水。
严肃一点。
“多喝热水”到底能不能解决感冒、痛经、肚子疼这些生活中常见的小毛病呢？
既然是严肃讨论，就
不能一慨而论
。所以，今天的视频结尾的画风虽然诡异了一些，但整个却是严谨地对“多喝热水”的实际效用进行了分类讨论，值得一看：
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这期的结尾......一言难尽....
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推荐看视频~
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但文字也不会让你失望
感冒：热水治不了感冒，但可以缓解感冒症状
感冒分两种，一种是
流感（flu）
，一种是
普通感冒（cold）
。
流感的罪魁祸首是
流感病毒
。流感病毒毒性高，传染性强，发病症状严重。近几年肆虐的
甲型H1N1
，就是一种强力的流感病毒。
如果喝热水能治甲型H1N1的话，那我当年怎么会被校医院隔离7天呢？！嗯？！
所以，
喝热水当然治不了流感。
应对流感的唯一正确姿势是：去医院。
相比于流感来说，普通感冒则要温和的多。
普通感冒就是“上呼吸道感染”
，也是由病毒引起的。但这种病毒比较弱，病人一般在
一周之后就能自愈
。
如果得了普通感冒，请多喝热水，因为再不喝的话......感冒就会持续发展.......到最后.......
就自己好了。
也就是说，
无论是普通感冒还是流感，都是不可能靠多喝热水来治愈的。
但请注意，
喝热水虽然治不了感冒，却能够缓解感冒症状：
感冒发热时，人体内的水分和电解质会大量流失。多喝热水，能够
补充流失的水分
，也能一定程度上
缓解咽喉肿痛和鼻塞流涕
，还能促进新陈代谢，帮助人体免疫系统对付感冒病毒。
但光喝热水也不行，还需要
补充电解质
，否则喝多了会难受...
顺便说一句，其实热水能在一定程度上缓解感冒症状，已经很不简单了：因为我们在普通感冒时吃的那些
感冒药，同样既不能治疗感冒，也不能预防感冒，只能起到缓解症状的作用。
痛经：热水治痛经是杯水车薪，基本没用
痛经也分两种，一种是
继发性痛经
，一种是
原发性痛经
。
继发性痛经的意思是，以前来月经的时候不疼，后来突然开始疼了。
这种痛经不太友好，一般是
生殖器官的病变
所导致的。比如子宫内膜异位症，就会引发严重的痛经。
喝热水显然是治不了子宫内膜异位症的...
所以，
喝热水肯定治不了继发性痛经
。应对继发性痛经的唯一正确姿势是：去医院。
原发性痛经的意思是，从第一次来月经的时候就疼，以后也一直疼疼疼疼....
这种情况虽然听上去比较惨，但其实比继发性痛经要安全得多，属于
“痛经不是病，痛起来真要命”
的范畴。
原图来自画师@麦拉风
原发性痛经的直接原因一般是
子宫局部缺血
，多喝热水理论上可以促进血液循环，舒张血管，
不排除有微小的缓解疼痛作用。
这种缓解作用
并没有得到明确的科学证实
，因此，很有可能是种
心理安慰
…..同理可证，红糖水、姜糖水这些民间偏方，都没用...
当然，如果能心理安慰一下也还不错。
毕竟并不是人人都有男朋友。
更何况有些男朋友，安慰作用还不如热水~
合格的男朋友，应该在女友痛经的时候，视情况递上
止痛药
，并
鼓励她安慰她
，让她度过煎熬的忍耐时光…比如给她
听一听本期视频结尾的hiphop battle
就是个不错的选择~
肠胃问题：长期喝凉水并不会损害肠胃健康
对，你肯定已经猜到了，
如果是肠胃有病的话，多喝热水绝对没用。
要不然肠胃药都卖给谁呢？
肠胃有病的话，喝温水是避免胃部受到刺激的一种方式。
过凉或者过热的水，都会刺激肠胃。
以及，长期喝凉水或者偶尔喝冰水，并不会损害肠胃健康。
其实，
绝大部分国家的人民都并没有喝热水的习惯
，以至于有些歪果仁看见有中国人只喝热水，并且是那种热到嘶溜嘴的热水时，就会.......
情不自禁地鼓起掌来....
(*@ο@*) 哇～好精彩的Chinese Kungfu...
然而必须要注意的是：世界卫生组织下属的IARC（International Agency for Research on Cancer，国际癌症研究机构 ）宣布，
65摄氏度以上的热水（或者茶等热饮）很可能导致食道癌，属于2A类致癌物。
这个说法听起来实在很像
令人
震惊！
再不看
就要被删！！
的谣言。但很可惜，
这是真的.....
不过，IARC的致癌物分类也时常改变，医学研究结论也时常更新。比如曾经被被纳入2B类致癌物的咖啡就已经被平反了，最新的观点是，
没有证据表明咖啡致癌
，甚至还能防点儿癌...
所以，开水致癌的消息也不用过于
震惊
，注意不要整天喝烫嘴的开水就行了，偶尔喝一点无所谓的。
讲到这里，我们就可以回答一下标题里的问题了：
多喝热水真的没用吗？
答案可以是：不能说绝对没用，但是....
基本没用。
其实，类似于“喝热水治痛经”这样的“小窍门”和“巧用偏方”，一直流传在全国各地：比如大家耳熟能详的“倒立减肥瘦大腿”，“多吃芝麻防脱发”，“多吃雪梨清清肺”，“多吃红枣补补血”，“多吃木瓜长长胸”......
这些信息，大多
起源不清、原理不明
，而且各地的说法也都有所不同。所以如果一概而论地说全都是谣言，似乎有些武断了：毕竟
某些小窍门误打误撞还真有那么一丁点效果。
但是，我们可以有把握的说，
绝大部分的”偏方“和”小窍门“，都是一厢情愿脑补出来的。它们的准确率，基本等同于瞎蒙。
因此，不管你是在《健康时报》还是“养生堂”还是“美丽小诀窍”看见了这些“小窍门”，
都请留个心眼，进行搜索甄别，再看看能不能信。
毕竟，
对于一个能理性思考的、心智成熟的人来说，第一件要做的事，就是把生活灌输给我们信息和观念，挨个重新审视一遍。
然后，坚定地把垃圾信息，催吐出来。
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真的不要错过结尾的freestyle
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最后多说一段
情感夜话：
“多喝热水”，已经成了网络上的
流行梗
。如果情侣之间只是把这个说法当成
玩笑
，那自然只需一笑而过。
但
如果一位男生认真地建议女朋友多喝热水治痛经
，那么，双方或许都应该进行一些
反思：
对于
男生
来说，你要问自己，当你提出这个建议的时候，
你真的认真辨别过这个信息的真伪了吗？还是说，你没有辨别信息真伪的意识和能力呢？
对于
女生
来说，你要问自己，当他提出这个建议的时候，
他到底是因为不关心所以懒得辨别信息真伪，还是，压根没有甄别信息真伪的意识或能力呢？
