比饿肚子瘦得快！30岁后改变一个吃饭小习惯，减脂又健康

这款扁粮，选用了燕麦片、鹰嘴豆片、豌豆片、青稞片、黑米片等共 15 种全谷物和杂豆，都是我们经常推荐的好粗粮，食材多样，营养丰富，富含膳食纤维，还兼顾了口感~

△配料表只有谷物，没有其他添加

15 种谷物的配比很科学，有 3 种米、4 种麦、8 种豆子，不用自己费心搭配，帮你轻松搞定宝宝的营养主食。

个头大而饱满，色泽光亮

这款拾沃食研室全谷物扁粮，不仅免泡还好熟！

它在出厂前就经过了清洗、蒸制、压扁、低温烘焙等一系列预熟处理。跟大米一起煮饭、煮粥都不用提前浸泡，而且 20 分钟就能轻松煮熟，省时又省事~

 杂粮粥：扁粮和大米按 1:1 的比例煮 20 分钟左右。

 杂粮米饭：扁粮和米饭按 1:2 的比例混合，按下煮饭键，就能 get 超好吃的高颜值杂粮饭啦。

点击下方图片，就能购买~👇

健美生铁维生素C片

99 元 1 瓶，188 元到手 2 瓶

不少妈妈们反映，经常手脚冰凉、容易疲劳暴躁、睡不好，气色差、精力差，那就可能已经缺铁了，要注意补充！

我们搜刮了一圈，才评选出这款成分好、吸收效率高、吃起来方便、价格又超实惠的铁剂：来自加拿大的百年品牌，健美生家的——铁维生素 C 片。 

买铁剂，最关键的是要看它是否好吸收。

推荐优先选择有机铁，它的吸收效率高、对胃肠道的刺激性小且没啥铁锈味。

健美生用的「富马酸亚铁」就属于有机铁，它不依赖于胃酸消化，肠胃不好的姐妹也可以放心吃。

此外，富马酸亚铁的含铁量达 33%，远高于其他有机铁，又是二价铁，不需要再被转化，所以更容易被咱们的身体吸收！

对身体很重要的维生素 C 它也考虑进去了。根据中国营养学会推荐，成人每天应摄入 100mg 维生素 C。

健美生这款补剂每颗都加入了 150mg 的维 C，不仅能同时补充维生素，还能提高铁的吸收率，吃起来口感也更好！ 

健美生这款铁片，每片铁含量就有 15mg，相当于 11 瓶传统铁口服液、536g牛肉、375 颗红枣、105 颗菠菜。 

普通女性每天要摄入 18mg 的铁，所以只需要一天一粒健美生铁片，再加上食物中获取，就能够满足了，也不用担心过量，安全靠谱。（ps：过量的铁会在体内蓄积，反而对身体有损伤。）

而且它设计成了避光的太空瓶，需要按压才能打开，这样就不易受潮又有遮蔽性，放常温储存就行。相比那种需要冷藏保存的口服液，真的方便多了，也不容易忘记吃。

我们安排了几位团队的妈妈试吃了一段时间，收到的反馈都很不错——

@嘉姐：

之前吃过医院开的铁剂，吃了严重便秘！这款我吃了一个多月，没啥副反应，很 OK 。

这个铁+vc 我吃下来效果也不错，连续吃一个月了，感觉自己气色有变好，睡眠也有改善～ 

*（上文仅个人体验，实际效果因人而异）

健美生是大品牌，他家的钙片我给家人买过很多次了，吃起来更加安心。 

@小惠：

一般铁片含量都是 3-7mg 左右，一天得吃好几次，这个吃一次就行，特方便。早上起床后第一件事就是喝水、吃铁剂，出门时不需要随身带着了。

而且它的颗粒比很多补剂都更小，吞咽起来更容易。 

@C 姐：

我不爱吃肉，一直就有点贫血，之前给买过那种口服液，老忘记吃以至于过期了；也买过补铁软糖，对我来说有点太甜了，接受无能。

这种铁片是更心安的，又是大品牌，我已经准备长期回购了！刚好过年回老家给我妈也买几瓶。

最后再强调下，咱买这类保健品，安全有效肯定是第一位。

健美生是大品牌，加拿大原装进口，且都是经过了国家药品监督管理局批准的蓝帽子产品，质量和安全上绝对过硬！

检测报告我们也都看过了，大家可以放心。

姐妹们，不要等到真的贫血了才重视，那就太晚了！如果你已经出现气色差、容易累、掉发多、睡眠差的情况，一定要自查下日常铁有没有吃够。

这款健美生铁片，吸收好、品质和安全都有保障，吃起来又方便，关键是我们这次给大家谈到了非常大的折扣，只有咱们粉丝才有的优惠！

日常价 188 元，某猫超市打折后也得 128 元/瓶，再来看看咱们这里的特惠价——99 元到手 1 瓶，再送星鲨益生菌 4 包；188 元到手 2 瓶，再赠星鲨益生菌 8 包。

反正每天都要吃，不如趁这次便宜多买几瓶，保质期有 24 个月，点击下图放心囤！

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