姑娘们，快把你们的裤脚放下去！真不是开玩笑

百姓关注 · 公众号 · 贵州 · 2017-03-22 18:51

正文

如今很多年轻人有个习惯

脚脖子 经常露在外面

看起来显得“时尚”

然而……

很多姑娘认为露脚踝是一种时尚，

既能显腿长，又有骨感。

有时候明明是长裤，

还要卷起一截裤脚。

男生们也纷纷卷起了裤腿！

↓↓↓

不过医生说了，

你这样可能是“时尚”了，

但在 健康方面 ，

不太可取 。

医生提醒：

山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清

脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于 脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差 ， 如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要， 如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差， 这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。

俗话说寒从脚底生 ，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当的加减衣服， 不要太早的把脚踝和颈肩部露出来， 以免造成关节受损或者是感冒。

总说要“春捂秋冻”，

“春捂秋冻”到底咋回事？

北京中医药大学教授王玉英： 春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说， “春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。

“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力？

春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。

那么问题又来了，

“春捂”要捂到什么时候，

“秋冻”又冻到什么时候呢？

王玉英教授告诉记者：一般以 15℃为准。

●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。

● 秋天呢，如果气温降到15℃以下，持续两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提醒：

穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！