作者 | 胡慎之
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电视节目《非诚勿扰》上的很多女嘉宾提出：想要能带来安全感的男人。
什么是安全感？
我认为安全感是一种自认为很安全的感受和体验。
很多人分手的理由是，对方无法给到自己安全感。
A小姐因没有安全感，跟男友分手了。
恋爱期间，两人经常发生矛盾。
当男友对她大声吼叫时，她会感到害怕。
当A小姐需要男友时，男友经常不在身边。有时，A小姐找男友，找不到，这也会让她感到特别没安全感。
有时，A小姐跟男友抱怨一些事情或讲自己内心的某些委屈。男友采取的态度多半是拒绝，甚至冷眼看她，取笑她。
这让她无法忍受，决定要跟男友分手。
跟男友提过几次分手，但每次男友都不愿意，纠缠她，表示以后会改变。尤其是当男友说，“你对我很重要”时，A小姐就立刻原谅了他，继续跟他在一起。
就这样，两人分分合合的持续了一年半。
最后，A小姐毅然决然地下定决心跟他分手，因为男友劈腿了一位比他年长的女性。男友的行为，一下子把她所有的安全感都打破了，她觉得这段感情已经没有任何走下去的必要了。
跟一个没有安全感的人谈恋爱是一种怎样的体验？
最大的体验是，觉得对方很作。
作和安全感之间有怎样的关联？
作的背后是有原因的，如果你仔细去观察，作可以分成以下几点。
第一点，作是为了获得对方的关注。
A小姐打电话给他男友，他男友有事没接。
这时，她内心产生了非常恐惧的感觉，好像男友从此以后再也不会跟她联系了，她变成了一个孤单的人。
在A小姐等男友来电的过程中，还会产生很多不切实际的想象。比如，
男友会不会不要我了，跟别的女人跑了；
男友是不是不喜欢我，所以，故意不接我电话；
男友是不是出了重大意外，以后我再也看不见他了。
为了验证自己的想象，A小姐会不停地打电话。
如果在A小姐着急的时候，男友还没有接听，那么，对A小姐来说，这真是一件很恐怖的事，她很难去承受这种感觉。
因此，当男友回她电话时，她会故意不接。不管打多少电话，就是不接，类似一种对男友的报复性行为。
其实，男友没接电话，有可能是手机没放在身边，也有可能正在开会，手机调成了静音，不方便接。
但是在男友没有接听她电话的那一刻，A小姐似乎没有了理性的思维，完全被自己内心的恐惧所控制，然后，不断的进行可怕的想象。
A小姐不接男友的回电，一方面是自己感觉到了不安全感，无法承受恐惧的感觉。另一方面是不理会对方，就是想让对方着急，这样，自己就再也不用去体会联系不到人的不安全感了。
让对方找不到自己，会有一种报复的快感。
当然，当男友知道女友故意不接自己电话时，内心肯定是非常难受和愤怒的。这种感觉跟小时候找不到妈妈是一样的。
往往用这种方式来获取关注的人，可能在很小的时候，有过类似的经历。
第二点，作是想要得到对方的肯定和体现自己的价值。
在亲密关系中，很多人会不断地强调，我为你付出了多少。
往往需要对方肯定价值的人，以女性居多。
女性居多的原因是：中国传统文化中重男轻女的思想。
男孩的出生符合父母的期待，得到了父母及家人足够多的肯定和关注。
而刚出生的女孩，似乎不受家人待见，父母也感到失落。女孩容易被家人忽视，因此，女孩会做更多的事情来讨父母欢心，习惯为家庭付出，以此来获得自己的价值和在家庭中的存在感。
在这种环境里成长起来的女生，在亲密关系中，会非常需要对方价值的肯定。有时会强调自己付出了多少，有时是剥夺别人的价值。
似乎这段关系的维持，根本就是她一个人在努力，对方一点力都没出。
我是好人，你是坏人。
我是对的，你是错的。
在感情中不断地争取优越感来补偿自己，达到一种心理平衡。
第三点，作的方式是，不停地抱怨。
不停抱怨的原因不是现在的生活过的不好，而是现实的生活跟期待的生活有很大的差距。
那么，在不断的抱怨过程中，我们抱怨的到底是什么？
内心中，我们有一个完美的自己或伴侣。这个完美的自己和伴侣被现实中的打破了，因此，产生了一种糟糕的挫折性的体验。
从而产生了质疑，为什么我的伴侣不能像我想象中的那样对我？
为了让对方变得完美，变得符合我们的期待，我们会不断地要求对方，改造对方。
改造的方式就是作。
这种作的方式，是潜意识中觉得自己是无所不能的。为了维护这种无所不能的感觉，只能逼着对方成为我们理想中的照料者。
理想的照料者有两类：
一类是浪子回头，
另一类是男神为我扫地。
而且，当对方给予我们一些东西时，我们会视而不见，更多的是看到对方无法给到我们的。
一位丈夫来找我，他给到了妻子想要的生活，但是，妻子仍然不满意。
妻子不满意的地方在于，丈夫不能分担家务。
丈夫说：“很多家务可以请保姆去做”。
但妻子不同意，一定要自己的丈夫亲自为她扫地，做家务。只有这样做，她才会觉得自己是安全的。
无所不能的感觉就是可以控制别人，别人要听我的话。
在这种情况下，丈夫就觉得妻子特别作。
明明有足够的钱支持过好品质的生活，可她总是要把生活变的很糟糕。每次，丈夫工作回来，妻子都不给他好脸看。问她要什么，她却说不出来，对此，丈夫特别郁闷。
既然现实的生活不满意，那理想的满意的生活是什么样子呢？
其实，她也不知道，她只有一个想象的生活，但没有真实的生活检验。
作是什么？
作是我们在感到不安全的时候，让别人觉得不安全的一种方式。
就像我们前面说的，A小姐找不到男友时，她作的方式就是让男友体会不安的感觉。
不安的感觉就像你特别想抓一个人，尤其是抓住距离近的人。
有一些人让对方不安全的体验，就是不断的生病。例如，身体哪里不舒服啦，
我遇到过一个极端的案例。
男友跟女友打电话，说自己出了车祸，撞到了腿。
因为是异地恋，所以，他女友急的冒汗，再打过去，对方不接电话了。
他女朋友很着急，请假，立刻买票飞过去，去到男友住的地方，见到她男友好端端的出现在她面前。
男友开心的说，跟你开一个玩笑，是不是很惊喜？
女友顿时崩溃了，觉得对方很幼稚，用自己出车祸的方式去恐吓她，没有惊喜，只有惊吓。
不作死就不会死，女友跟他分手了。
男友一点都没有照顾和考虑到女友的感受，他以为这是一个小小的玩笑，是一个恶作剧，他没有意识到这个恶作剧伤害了对方。
这个男友也是在作，他作的方式是努力让对方感到不安全。
女友的行为，让他验证了一点，当他出现意外时，有人会第一时间出现在他身边。
第四点，作是因为不敢呈现自己，表达自己的感受和需求等，很多事情需要对方去猜。
为什么有的人总喜欢让对方去猜呢？
当我说出来的时候，有可能我会被对方拒绝。当我没有说出来，对方猜错了，那是对方的错。对方猜对了，我没有说出来，那我就会觉得对方真的关注到我了，真的理解我了。
所以，很多人会说，“女人心，海底针，经常口是心非”。
口是心非也是作的一种方式。
在亲密关系中，特别坦诚的感觉很重要。
不敢呈现自己，有很多的细节。
举个例子。
有一些人没有安全感，他的手机总是时时刻刻的放在身边，好像手机里有很多的秘密一样。甚至跟别人聊天的时候，哪怕手机放在桌子上，他也会把手机正面朝下，背面朝上。
这种方式，会引起对方的好奇，但也会给到对方不被信任的暗示。
这样做，似乎就在说，你不会支持我，包容我，接纳我，我跟你的距离保持的非常远。
他没有把对方当成自己亲近的人，无意中把对方看成了一个会随时伤害我们的人。
在这过程中，他可能会制造一种假象给对方：我随时可能会离开，很多人喜欢我，谁谁谁又对我告白了，谁谁谁又追我了。如果你不对我好一点，我随时都会走。
用这种方式去威胁对方。
但事实上，这种做法只会激起对方不舒适的感觉。
当然，如果对方是一个能理解你的人，可能会一笑而过，包容你的任性。但次数多了，对方会感到吃力，甚至是愤怒。愤怒的背后是恐惧和无力，这也是作的一种方式。
越是没安全感的人，越喜欢作。
一方面作是为了去证明，我们是被关注的，是有价值的，是值得被肯定的。
另一方面会把自己的不安全感扔给别人，同时，要求对方成为我们完美的照料者。
小作怡情。
小作是撒娇，是能让绝大多数人体会到的。
大作伤情。
大作是为了证明你自己的某些东西，对对方而言，没有太多的好处。
所以，我们会说，作是一个自己跟自己玩的行为艺术。这种行为艺术的背后是要证明，你是爱我的，我是值得被爱的。
如果我们没安全感，用作的方式去获得，多半结果是把一段关系作没了。
没有安全感的人，怎样建立一个比较好的情感关系呢？
唯一的出路是让自己强大起来，自我成长。
当然，还有另一种可能。
因为你的安全感是在幼年时被妈妈或家庭中的其他成员打破的，所以，建立安全感可能是去寻找一位好妈妈。
每个人都应该意识到，你是一个成年人，对方没有任何的责任和义务，去成为你的完美妈妈，除非对方只想跟你建立一段短期的关系。
这也能反过来推理出，越是没安全感的人，越容易遇人不淑。
没安全感的人，就像溺水者，在水中拼命的向外抓，好不容易抓到了一根稻草，错误的把它当成能救你命的。
其实，溺水唯一的自救方式是在呼救的同时，自己努力一下，跑到岸上去。
这是自救最好的方式，你GET到了吗？
作者：胡慎之，花镇首席心理督导师，客体关系心理学家，向日葵心理创办人。对现象一针见血，人称犀利哥。文章经授权转载，公号ID：hushenzhixl
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