紧 急 扩 散 ！
从现在开始，
大家请认真看我下面所说的每一句话
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河北省卫生和计划生育委员会
在5月12日发布H7N9最新疫情通报，
据统计，5月5日至5月11日，
河北省共报告7例人感染H7N9病例，
卫生计生等有关部门已采取有效防控措施。
统计显示，
上周(5月5日至5月11日)河北省的H7N9疫情态势
较4月28日至5月4日(共报告6例人感染H7N9病例)
有所上升，
但总体仍保持在较低水平。
为全面做好我省人感染H7N9禽流感防控工作，5月2日，河北省农业厅召开全省H7N9防控工作视频会议，会议深入分析了当前全省H7N9防控形势，并对下一步防控工作进行了安排部署。
会议指出，当前动物H7N9防控形势非常严峻复杂，各地对H7N9防控工作务必要高度警惕，坚持有利于H7N9科学防控、有利于家禽产业健康发展、有利于经济社会稳定的原则，一手抓疫病防控，一手抓产业发展。
会议要求，各地要切实抓好农业部第2516号公告落实，做好活禽跨省调运检疫出证和阳性禽群处置等工作；抓好疫情监测、疫情排查等关键措施落实，及早发现和消除隐患；切实加强部门协作，落实活禽市场防控措施；强化应急准备，果断科学处置突发动物疫情，发现疫情按照“早、快、严、小”的原则及时处置，确保有毒不扩散，有疫不流行；强化养殖场综合防疫管理，推动养禽业转型升级。
会议强调，要强化地方政府动物防疫责任意识，严格落实属地管理责任，牢固树立大局意识、政治意识，切实加强对防控工作的组织领导，落实动物防疫经费投入，落实各项保障措施；要深入基层、深入一线，加大督导力度，确保督导到位。
近年来，
各地感染H7N9禽流感病例不断出现，
引起了大家的广泛关注，
那么日常生活中，
我们应该如何预防人感染H7N9禽流感病呢？
H7N9亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种。是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。当病毒在复制过程中发生基因重配，便造成人感染禽流感疾病的发生。
部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。
目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。
人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。
重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征等。
禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）两分钟以上可灭活。因此，完全熟透的家禽/猪肉等是可以食用的。
但是禽流感对低温抵抗力较强，在4℃水中可存活1个月，因此五六分熟的鸡排，火锅需要谨慎食用。
那么在日常生活中，
我们应该如何预防H7N9？
养成良好的个人习惯
无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾或手帕掩住口鼻，以免通过飞沫传播病菌。
如果要外出，去人员密集的公共场所，带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议卫生手套以及口罩后处理。
H7N9禽流感对外界环境抵抗力不强，因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。
远离传染源
尽量避免去活禽市场或摊档，不购买活禽、不自行宰杀活禽；如在野外发现生病或死亡的野鸟，不要轻易接触，应及时报告所在地区的野生动物（林业）管理部门。
如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。
对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食。
提高自身抵抗力
不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。
多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。
多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。
专家提示，若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快到正规医疗机构诊治，并告诉医生发病前有无禽类接触史、是否去过活禽市场、近期去过哪些地方旅行等；
从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服等），接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手，发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门，以及时、妥善处理。
近期
网上流传着一些关于
石家庄某地有人感染H7N9的图片或文字
还请大家擦亮双眼，
如不是官方文件，不可轻信，
如未加盖公章，不可轻信，
H7N9并不可怕，
我们需要做的是
正确的认识它，正确的预防它，
觉得有用的话，
点个
吧！
【本文综合整理自河北省卫生和计划生育委员会官网、河北省农业厅官网、长江网、直隶慢生活】
