范曾《纳凉图》
夏天，越来越多的人选择吹空调、吃雪糕来躲避烈日。然而在空调被发明出来之前，面对炎炎夏日，古人又是怎么避暑的呢？实际上，他们的方法花样之多、脑洞之大足以让人惊叹。
初级措施——去水边
一提起避暑，戏水绝对是不可或缺的消夏方式之一。今人如此，古人亦是如此
。据记载，古人有“浸伏”的风俗，即三伏天要到江河中洗冷水浴，或以井水冲凉，从而祛除暑气热毒。
明代仇英的《四季仕女图》中便有宫女们浸伏的情节。
《纳凉观瀑图》，扇面画，宋代，北京故宫博物院藏
仇英《四季仕女图》（局部），明代，日本大和文华馆藏
而要说到古今“浸伏第一人”，当属东晋炼丹家葛洪无疑了。他酷爱浸伏，以至于《四时幽赏录》“入水避暑”条都记载了他的故事：“葛仙翁每大醉，夏炎热，入深水底，八日乃出，以能伏气故耳。”
尤求《葛洪移居图》，明代，英国大不列颠博物馆藏
除了浸伏外，“大暑赏荷”也是古人亲水的风俗之一，其中苏杭赏荷之风最盛。
苏州人甚至把农历六月二十四日当成荷花的生日，这一天坐船赏荷最为壮观。据《清嘉录》“荷花荡”条记载，荷花生日那天，“画船萧鼓，竟于葑门外荷花荡，观荷纳凉。”
金廷标《莲塘纳凉图》，绢本设色，清代，上海博物馆藏
袁江《荷净纳凉图》，绢本设色，清代，中国美术馆藏
中级措施——消暑神器
当然了，如果每次觉得热都去水边未免过于麻烦，于是古人也发明了一系列的器物来解决在家消暑的问题。首先，冰镇食品自然是必不可少的。
早在春秋战国时期，古人便发明了冰鉴（hàn）
，它分为内外两层，外层放冰（冰采于冬季，储藏在冰窖中），内层用于冰镇蔬果，相当于一台简易的冰箱。
曾侯乙铜冰鉴，战国早期文物，被誉为我国最早的“冰箱”。出土两件，分别藏于湖北省博物馆和中国国家博物馆。
冰鉴结构图
除了冰鉴，凉枕也是古人必不可少的消暑利器之一。
古时平民百姓家中多用竹枕，而王公贵族则用瓷枕。据说乾隆皇帝就很喜欢睡瓷枕，他曾题诗道：“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安。”
北宋定窑白瓷婴儿枕，台北故宫博物院藏
宋磁州窑白地黑花竹纹枕，北京故宫博物院藏
对于平民百姓来说，不管是冰窖藏冰还是瓷枕都过于奢侈，因此他们发明了“竹夫人”。
它大约产生于唐代，由青竹编成，用法与现在的抱枕类似。
竹夫人，又被称为“竹姬”、“青奴”。《红楼梦》中谜题
“有眼无珠腹内空，荷花出水喜相逢。梧桐叶落分离别，恩爱虽浓不到冬 。”即指竹夫人。
高级措施——“空调房”
尽管古人没有空调，但他们通过利用自然条件、改变建筑结构，同样建造出了“空调房”，这其中最著名的当属“冷巷”了。
冷巷被誉为岭南建筑的精髓，分为“室内冷巷”和“露天冷巷”两种，其原理即通过缩小建筑间距来增大风速，从而达到降温的效果。
