该怎么减肥呢

正文

我发现减肥好难呀，无论是运动减肥，还是节食减肥效果，其实都不是那么的明显。

为什么明星感觉减肥很容易，忽胖忽瘦的，我曾经看过一个评论说，是明星的皮肤保养还有身材维持都是靠昂贵的医美维持的，因为他们的工作大部分都是需要熬夜，饮食也不健康，想要维持健康的身材和良好的皮肤状态并不是那么容易，所以大部分的明星都是一口昂贵的医美。

那普通人减肥该怎么办呢？老人总说：管住嘴，迈开腿。

可是哪有时间上人去迈开腿呀！

其实我觉得专业的人要做专业的事情，如果真的有肥胖方面的困扰的话，建议还是去找医生，查明肥胖的原因，对症下药，制定计划，然后去实施减肥方法。

其实对于微胖的人来说，我觉得并不是那么的困扰，毕竟我们又不是明星也不需要为了上镜让自己暴瘦，镜头总是会把人拍瘦，如果你在镜头面前看到明星很瘦的话，那其实在现实中她会更瘦，在现实中，你就会觉得这个人有点过于瘦了，其实也不是那么的好看。

健康的身材应该是有着良好的体魄匀称的肌肉，而不是皮包骨头。