最近网络上又出现了一名爆红的“健身女神”。

她叫文世琳，是南韩的名车模，有着 “ 最完美车模 ” 的称号！

刚看到她的照片，以为又是凭胸上位、没什么痕迹、只会靠p图吸引眼球的 大bo嫩模，

但知道她过人经历的后，就不会这么想了！

她是韩国健美协会国家队（KBBF）成员，同时也是国际健美联合会（IFBB）韩国分部队员，还曾经拿下2015年NFC全国健美比赛的女子比基尼 健美组冠军 ！

傲人的e罩杯，蜂腰翘臀大长腿 ，这火辣的身材，不管走到哪都是回头率百分百！ ！

而她会在几亿人中脱颖而出、被大家注意到，是因为她客串了一部戏剧

戏中直接暴露出这么 “过分”的身材 ！ 一下就被网友注意到了，她的身份也随之被慢慢被扒出来

还因不凡的身材上了节目，也接了很多广告，她的身体，通过健身 增值 了不少，也在当地小有名气，金钟国都和她合影！

她很为自己近乎完美的躯体感到 自豪 ，频繁在ins上po出各种性感泳照。

这堪称完美的身材，恰到好处的比例，除了她自带的良好基因， 后天的努力 也是必不可少的

虽然她近期没有比赛，但她一半以上的时间也都泡在健身房

很多女生其实并不喜欢大胸，还试图减胸！因为胸部丰满，如果不多加锻炼，更容易出现 下垂、外扩 的现象。 还有很多女性都很纠结练胸肌，女性练胸肌会不会让胸越练越小呢？

跟大家在这里科普下，如果你要想知道胸部能不能越练越小，你必须要知道一点。那就是胸部的组成部分，女性的胸部不同于男性，女性的胸部是由脂肪、乳腺以及其他物质组成。

先来看看乳房的解刨图，表层也就是我们常说的“胸",我们说的胸大胸小主要讲的是这部分，它主要由大量的脂肪以及乳腺组织构成，而乳房的深层则是我们口中要练的“胸”也就是胸大肌。现在你应该有些概念了，两个胸是不一样的。

胸部的脂肪也是脂肪，当你运动以后身上体脂肪越少，表层胸部的尺寸相对变小是有可能的，因为脂肪的消耗是整体的，但这也代表你瘦了。运动减脂确实会导致你胸变小，这是你需要接受的事实。

但练胸肌像是增高鞋垫，想像一下，比较高的鞋底，鞋垫是不是都会让你比较高？练胸肌也是一样概念，当垫在胸部底下的胸肌被你练的厚实时，是不是就像增高鞋垫一样，胸部有增加size的感觉？

所以说强加锻炼，胸部会成为你的优势，也会让你的整体体型更加和谐，锻炼胸大肌可以把你的胸部脂肪托得 更高更挺 ！

你还怕力量训练吗？

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