平旦華語（甲辰68）：从小养生，终得成就

道心语境 · 公众号 · · 2024-06-06 03:05

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2023年盛夏，伴随着阵阵蝉鸣，我交上了我的青春高考答卷。数载寒窗苦读，我最终收到了人民大学的录取通知书，奔赴人生的崭新旅途。

回顾7岁到17岁的学习生活，感谢时令养生文化一路伴我成长。

最初接触时令养生，印象中是我在幼儿园里，眼睑发炎，眼睛红肿，流出的分泌物又黄又厚。妈妈去接我时吓坏了，马上送我去医院。医生开了消炎药和眼药水，可是用了就好，停药就犯，反复一两个月未愈。这时妈妈经人推荐找到了时令养生咨询师。我经过饮食舒肝和饮食凉血，不到两天就好了，再未复发。妈妈觉得非常神奇。从那时起，我们就和时令养生结下了深厚的缘分。多年来一直坚持时令养生，养阴凉血食材是我最好的朋友。

因为从小受时令养生文化的熏陶，我与其他孩子的生活有很多不同。我几乎不吃冷饮，书包里常备保温杯，不喝冷水。小学初中时期，我一般21点之前就睡，早晨6点即起。与其他孩子相比，我小时候面色红润，身体结实，印象中没请过病假。

我是幸运的，因为顺应了自然规律，我付出的每一份努力都收获了结果。我坚信，人应该顺应「天道」，顺应自然运行的规律。日出日落，辰宿更替。在自然的规律面前，人渺小若一粒微尘。日出而作，日落而息，顺之则昌，逆之则亡。顺应自然规律，感受天人合一，用自然的力量为自己赋能。唯有如此，才能激发出自己内心的洪荒小宇宙。

在高中三年紧凑的学习生活中，我尽量坚持早睡早起的作息。22点睡觉，第二天早上5点或4点起床，周而复始。在清晨熹微的晨光中，我的意识逐渐清明，拉开窗帘仿佛能感受到大地浅浅的呼吸。随着阳气生发，我的体内仿佛有一轮缓缓初升的太阳，身体里充满了能量。6点50分到校上早自习，是我精力最充沛、记忆力最好的高效率时间。偶尔看看因为熬夜而昏昏欲睡的同学，心里暗暗叹气。同样是睡6个小时，22点睡、4点起的质量比0点睡、6点起的质量要好很多。熬夜后的上午学习，头颅内就像有火山爆发，岩浆横流，熬夜损肝，昼夜颠倒，是在透支自己的能量与未来。

「青春如朝日，如初春，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。」人生长路，青春起步，我们应该蓄能并绽放，而不是浑浑噩噩苟且度日。顺应天道与自然，通透又温热，于尘世中，灿烂的活。

张煜婷

（山东威海陆霞咨询师推荐）

2023年8月21日

点评：

敬畏天地大出息

首先祝贺本文作者考上了国家知名大学。她的养生成长经历也折射出其敬畏天地，顺应天地的品质。人的出息根于这种与生俱来的优秀品质。

《經》云：「肾者，作强之官，伎巧出焉。」肾为先天之根，主藏，主骨生髓，主智。酉时肾经旺，此时饮食凉血，收敛阳气，颗粒归仓。作者从7岁至17岁，阳有余阴不足，坚持每日酉时饮食凉血，将余热能量收敛于肾储藏，转化为质量。肾足则骨坚髓充，在学习时智慧频现，故而身体健康同时成绩优异。这是能量与质量相互转化的体现。

《經》云：「脾为谏议之官，知周出焉。」脾为后天之本，主运化，主思，主肉，主统血，喜燥恶湿。顺应脾的生理特点，不吃生冷食物是保护脾胃的最佳方法。脾气健运，学习、生活等方方面面周道焉。

息息相关，分毫不差。人为天地之子，敬畏天地自然，均得天地之恩赐。作者了解并顺应自然之规律，天醒人醒，天睡人睡，借自然之力为自己赋能，是大智慧。

承恩主笔

江景芙参与

2024年6月6日寅时

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王楠一编审，蘇源二编审

文字原创

平旦華語（甲辰68）：从小养生，终得成就

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