新手爸爸的压力，他不说也许你永远不会知道！

经常会听到男性朋友提到说，小孩出生后，他觉得压力更大，会想很多。但比起妈妈的产后忧郁，新手爸爸的忧郁很少被注意，通常也没什么机会说出来。

新手爸爸常常被晾在一边。小宝贝诞生，大家的重心都在小孩身上，吃什么、穿什么、睡得好不好、奶水够不够，妈妈也会得到许多关心，常常因为过度关心、过度介入搞得很烦。爸爸呢？很可能一群人来看小孩、看妈妈，来来去去，没有人会想要问爸爸过得好不好。

很可能一群人来看小孩、看妈妈，来来去去，没有人会想要问爸爸过得好不好。

现在二胎政策放开了，但是依然很多人不想生孩子，不会只存在妈妈身上。新手爸爸承受的压力，也会让年轻夫妻生育小孩的意愿降低。往日时光，结婚就要生小孩，彷佛是理所当然，也有足够的社会支持系统支撑。现在，光是想到以后的教育费用，就让年轻父母担心不已。

年轻低薪的工作环境，肯定会让新手爸爸的忧郁增加。最近一份国外的研究显示，就是待产期的压力事件，以及小孩诞生后的工作稳定度，会增加新手爸爸的忧郁症。如果薪水不高、工作可能朝不保夕，通常需要负担较大家庭经济责任的年轻爸爸，心情当然好不起来。

这份研究显示，在待产期有2.3%的新手爸爸出现忧郁症状，小孩出生九个月后，增加到4.3%。或许，小孩出生后，一些压力更具体，家庭花费增加，新手爸爸也要分担照顾的责任，夫妻、婆媳之间吵架的次数更频繁，都会冲击新手爸爸的心理健康。过去有忧郁症状、以及夫妻关系破碎，都会让忧郁症更明显。

荷尔蒙的剧烈变化、与怀胎九个月的压力，女性产后忧郁症盛行率较男性高许多，最近一份美国研究统计，九分之一产妇出现忧郁症状，但有些州的盛行率在降低，或许跟受到重视、更多人关心新手妈妈有关。少有人注意新手爸爸的忧郁。如果夫妻都是低薪年轻人、没有来自双方父母的经济支持，小孩诞生后，爸爸能休息的时间更少、更没有预算能跟太太去看电影、吃大餐、到外地度假，忧郁症的发生率或许会远超过我们想象。

如果能意识到这问题，新手妈妈不要一味的苛责爸爸，适当的鼓励有时候效果会更好，朋友们要多邀约新手爸爸出来喝个小酒、聊聊天，住附近的亲人可说好一起来帮忙带小孩、让新手爸妈能偷闲一起出去约会、散散心。