大噶吼~ 一提到互联网企业，也许你第一反应到的是：薪资高、福利好、企业文化平等自由。在你眼中，互联网企业员工是这样的：
然而现实中，他们也许更多的是这样：
近日，华为运动健康微信公众号发布了一份《2017年IT四大巨头员工身体状况排行榜》报告。报告以阿里巴巴、百度、腾讯及华为四家公司为调查对象，调查了互联网企业员工的身体状况，结果令人堪忧。
互联网员工身体年龄平均在30岁左右，四家互联网公司有超过2成的员工身体年龄比实际年龄大。以肌肉量、体脂率、水分含量和基础代谢四项为衡量指标，阿里巴巴员工身体最衰老，为32.2岁；腾讯人为28.9岁，相对年轻不少。
体脂率超标是身体早衰的重要原因。近三成阿里巴巴的员工体脂率不合格，百度该指标为15%，腾讯是17%。程序员果然不出所料，是脂肪含量最高的岗位，设计、销售、市场分列第2到第4，人力资源也步入了前5名。
不爱健身成为大比例体脂超标的主要原因。阿里巴巴和腾讯近70%的员工日常没有健身习惯。百度稍好，不健身员工比例为65%。华为则是健身与不健身各一半。深度爱好者构成了阿里巴巴健身一族的主体，22%的员工每周健身3小时以上，在华为这个比例为20%。而腾讯仅有13%的员工能做到每周运动3小时以上。
对于一般人来说，除了适当运动以外，良好的起居习惯也是令身体保持年轻的关键。然而，近半数互联网人的入睡时间都超过了0：00点。华为的员工最为夸张，仅三成能在零点之前入睡。腾讯人零点前入睡的比例为50%。阿里巴巴和百度人起居习惯要好很多，各自只有37%和22%的人会熬夜到子夜零时之后。
在此次调查中，身体比实际年龄老4岁的参与调查人群中， 每天加班比例高达88%，平均每个工作日工作9.85小时。4家公司超过半数的员工每天工作10个小时以上，更有2%的员工每天工作16个小时以上。
加班太多还会让互联网公司员工没有时间拓展社交圈子，甚至没办法维护已有的社交圈。久而久之，独自生活在大城市的互联网人积蓄了许多负面情绪无法发泄。这也使得互联网人的心理比身体更早地面临衰老。
是的，过度加班是造成上述互联网企业“工蚁”们身体被掏空的罪魁祸首。国内互联网公司加班多，实际也是在模仿硅谷精神的结果，亦跟互联网行业的竞争特点分不开。
而且，很多互联网公司鼓吹“狼文化”，要求员工保持高昂斗志、团队合作、奉献精神等，进而对员工管理也强调狼式管理，过度冷血化，以业绩考核为依据，达不到标准的轻者降级降薪，重则直接裁掉走人。而内外交加的结果，就是员工为了达标，不得不主动或被动加班，“996”甚至“10、10、6”等司空见惯。
所谓996，就是很多互联网企业施行工作时间，即早9点上班，晚上9点下班，周六还要在到公司加一天班。显然，这已严重违反了劳动法，互联网企业为尽可能避免被追究法律责任，通常这些变态的劳动制度是由HR们以口头形式告知新入职员工，而这种形式已成为互联网行业的潜规则。
为了弱化加班的负面影响，变向引导员工加班，很多企业给每天9点半以后下班的员工发放15元/次的夜宵补贴，美其名曰是公司福利。
相比国内互联网企业的“耗死你”式劳动模式，在西方国家中，有越来越多的互联网企业推行员工远程办公，当然并非像电影里那样用全视频会议取代会议室的聚首，或是躺在床上就把报表做了，而是向员工开放家庭办公工时，比如一周内可以有10小时或1~2个工作日在家中办公。
据一些国外媒体报道，在开放家庭办公后，一些企业员工的工作效率不但没有削减，反而有了一定程度的提升，因为员工可以节省很多上下班通勤时间，而且员工的工作时间更加灵活，可以更加合理地利用。
中国企业凡事都爱与国际接轨，不知道何时能在远程办公这事上，真正与国际接个轨。希望不要再拿“中国特色”说事；再拿15块钱的“夜宵香蕉”来糊弄苦逼“程序猿”了。
