叙事医学课-倾听

正文

侯老师说: 共情是一种能力，更是一种态度。

人的能力有大有小，这个暂且不论，但态度却是我们每个人都可以做到的，只要你想，这里的态度表现在“关注”和“倾听”。

☞关注要专心

我们常说“陪伴是最长情的告白”，但衡量陪伴质量的要素是什么呢？

有人说是时间，是吗？

生活中常常会有这样的现象哈:

两个人或者一群人，嗯，是在身边，但彼此心已远，或者一直在低头刷手机。

这样是陪伴吗？我说不是。

要我说衡量陪伴质量的唯一要素是“高质量的时间长度”。

这里就需要你的注意力了，得专心。

也只有这样才称得上陪伴，才有利于心灵和关系的滋养。

我常常说“我忙”，是的，我是有很多事情要做，但我会留出不受打扰的整块时间给父母和朋友，我不会缺席每一个重要日子，他们也很理解我，觉得我有陪伴到，我很欣慰，我觉得我在用心维系每一段关系，用心去对待每一个出现在我生命里的人，这是我这段时间有所改进和成长的地方。

☞倾听要耐心

讲真，我一直觉得自己是个挺没耐心、不善于倾听的人，不，应该是不屑，尤其是对父母，对家中的老人。

具体表现在交流中我永远是占据话语主动权的那一方，巴拉巴拉说一大堆，很畅快很释放，有点像老师上课，而没有顾及父母的感受，等到了父母跟我说话的时候，我就只是选择性地听，但凡遇到跟我的观点不一致的时候就很不耐烦，忘了交流应该是双向的，虽然他们跟我提过很多次了，但我都是充耳不闻，嗯，这应该是我在家中最不乖巧的模样了吧。

请到「今天看啥」查看全文