日本一小姐姐2年减重2.5kg，网友看了却说：是减了25斤吧！

很多女生经常会有这样的疑惑，为什么身高体重差不多的两个女生，看起来胖瘦怎么差那么多呢？今天，小编终于在一位日本小姐姐那里找到了答案…

 这位小姐姐叫chii，从2017年1月开始减肥，大家先来看看她瘦身前后的对比图…

怎么样，效果很明显吧，从视觉上看至少减重20斤以上。但看了她分享的数据后小编才发现，前后体重就只相差2.5kg？！

那么，她是怎么做到的呢？

chii的身高是158cm，她是在生完孩子的3年后开始减肥的，当时的体重是51.5kg。

她表示，自己开始减肥的初衷并不是产后修复，而是为了改善这几年不良的饮食习惯和生活习惯，让自己的身体看起来更健康。

因为有两个孩子要照顾，没有时间去健身房接受专业的指导，所以她只能在家中运用简单的健身器材，跟着网络上健身达人分享的视频一点点摸索。

初期，因为没有经验，再加上一味追求减重，对身体造成了不小的伤害，甚至免疫力也变差了。

之后的她开始调整运动强度，也不再一味节食减重，最后终于摸索出了最适合她的瘦身方法和节奏。

为了督促自己，她还将每日的日常分享到ins上，没想到获得了很多粉丝的喜爱，现在已经拥有37万粉丝了。

她还总结除了很多非常有效的局部瘦身的动作。比如提臀的▼

瘦大腿的▼

锻炼背部肌肉的▼

而且还会不时更新她这段时间的瘦身效果，经过坚持，chii惊喜的发现自己不仅臀部变得紧致圆润了。▼

连之前的“O”型腿也改善了不少。▼

和最初的她相比，更是判若两人。▼

看了这个对比图，很多粉丝都怀疑chii填错了数据。

但她表示自己虽然锻炼了两年，但体重真的没有太多变化，之所以视觉效果相差那么多，完全是因为通过运动将脂肪转化成了肌肉的原因。

很多网友看到后都恍然大悟：终于知道为什么自己看起来比别人胖了！

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