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工作压力非常大怎么办?  | 王盐问答集

王盐  · 公众号  ·  · 2019-01-22 20:02

正文


我换头像了。


我在文章中添加了文本朗读功能,方便你们节省视力。


—— 王盐



Q:公司同事每个人都不和,但待遇好,该辞职吗?


看工作在你的人生当中有多重要。


待遇好只是短期收益,最终收益高不高要看职业生涯整体。


如果你希望未来能够拥有自己的事业,那么我建议你可以考虑换份工作。


越是人际关系复杂的地方,个人产出的效率就越低。


因为你用来和其他人沟通的成本太高。


以前我也努力让自己尽可能做个八面玲珑的人,后来发现人生苦短,没有那么多的时间精力耗费在不值得的人身上。


你应该去寻找高速增长期的公司,这种公司工作量饱和,大家也都一心谋求更好的财务回报,平时没那么多鸡毛蒜皮的破事。



Q:你找工作,首先会看这个工作的什么?


找工作其实和做投资是一样的。


只不过投资人投入的是钱,求职者投入的是劳动力。


找一份适合自己的工作,最重要的是先搞清楚自己想要什么。


通常来说,钱多事少不加班的理想工作是很少的,有选择,必有代价。


如果年纪尚轻,渴望在事业上有所进步,选择公司主要看这么几点:


1、该公司的发展阶段


尽量选择成长期的公司。


2、该公司的创始团队风格


尽量选择和自己价值观、做事方式相似的地方,这样沟通成本较低。


3、你的直属上司是怎样的人


这个人的优劣决定了你的成长速度,遇到个好的上司,能够教会你很多机会,愿意培养你这一点很重要


高级岗位,还需要考虑公司主营业务的饱和规模、营收能力、利润率、现金流、团队配置、股权结构等等,这里就先不具体展开了。



Q:工作压力非常大怎么办?


分情况。


如果是工作带来的负面情绪太强,又看不到更多的收益。


建议换一份工作。


否则自己的内耗太严重,很影响个人产出和成长。


如果只是单纯的太忙碌,可以调理饮食结构、规律运动、保证好睡眠来减少压力对身体的影响。


对于高级职位来说,如果出现这种情况,可能还和团队管理与人手不足有关。


尽量让自己从高压中解放出来,不然身体很容易出问题。太大压力下人的决策、认知能力都会受影响,通过硬抗换来的工作产出是极为有限的,先解决压力问题再谈其他,磨刀不误砍柴工。



Q:如何劝失恋的人?


其实没必要劝的。


人得到的安慰越多,越容易变得脆弱。


失恋后身体会经历短暂的内分泌失调,多巴胺和血清素含量会下降,这种生理反应靠安慰是没用的。


如果想要帮助失恋的人快速走出来,可以约对方出去玩,最好是运动类的项目。


人类在运动时会分泌大量的多巴胺、内啡肽等物质,可以缓解焦虑与痛苦,让他运动到精疲力尽,回家好好的睡一觉,效果最好。


失恋留给人身体上的伤痛,会随着时间被抚平,但精神上的伤痛,却很难完全愈合。


人终究是孤独的,无论我们多么难以抵御孤独的痛苦,多么渴求爱情的温暖,我们的一生始终都是孤独的。


有些人能明白这个道理,在经历阵痛后大彻大悟。


有些人可能一生都不会接受这个残酷的现实,他们便只能在得到与失去的轮回中承受一次又一次的痛苦。


唯一的办法,只能是让自己变得更成熟、更坚强。


这并不是他人的劝慰能做到的。


每个人都会有自己的命运,作为旁人,默默祝福对方就好了。



Q:生活遇到瓶颈了,该怎么办?


你以为有什么话,听到之后,就能脱离瓶颈了吗?


如果有,这世界上也不会有那么多痛苦的人了。


遇到瓶颈,意味着以你自己的能力没办法解决当前的困境。


这时候千万不要瞎折腾,越折腾越容易出事,一错再错。


深处困境中的人,精神压力都比较大,情绪上也很焦虑,这样的状态很难做出理性决定。


唯一的办法,就是熬。


踏踏实实的做好眼前的事情,善待身边每一个人,每天吃好睡好,先把自己稳住。


外部环境会随着时间发生变化,再大的困难总会熬过去的。


你可能会觉得这个建议是鸡汤,但也许以后会明白的。



Q:哪一瞬间让你觉得你和别人的差距特别大?


我很难快乐。


从小到大,都是如此。


但我知道,出于社交需要,至少要稍微伪装一下,装作很快乐的样子。


我曾以为大家都是如此。


后来发现,原来世界上很多人都可以简简单单的快乐。


出去逛街很快乐,谈恋爱很快乐,打游戏很快乐,旅行很快乐……


有时候站在街道上,看着人群中的笑容,就会很疑惑,为什么他们可以那么快乐呢?


后来读了一些研究报告。


发现快乐这件事有一半是由先天基因决定的,有些人就是可以没心没肺的很快乐。


「快乐」只是为了让生物做出有利于生存繁衍选择的奖励机制。


后来也就对这件事释然了。


到现在我甚至觉得这种特质对我来说,是种特殊的天赋,我可以更深刻、平和的去看待自己与这个世界。


这也没什么不好。



Q:2019 对于互联网从业者有哪些挑战?


1、如何证明自己的能力


大多数互联网从业者最头疼的事情,就是作为螺丝钉,很难量化自身的能力。


例如你工作认真,干活勤奋,你的产出是比同事高 50%,但你很难在简历、面试、述职中把这多出来的 50% 让他人清晰的感受到。







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