五年前的春天，有个微博昵称为走饭的女生自杀了，她生前是南京高校的大四学生，普通得不能再普通。
走饭，女，90后，南京高校学生，2012年3月17凌晨自杀。3月18日通过定时的时光机发出微博：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
2012年3月18日上午10点54分，这条来自网友“走饭”的微博消息引起轰动，众多网友相继转发。3月19日凌晨1点32分，江宁公安在线发布微博证实，发布该条微博的女生已经遗憾去世。翻看她以前的微博和她的小号“醒醒我们回家了”，可以看出她一直活得很孤独。
中文名：走饭
别名：小饭
国籍：中国
民族：汉
出生地：南京
她走后，抑郁症被大众熟知，五年的时间，走饭微博底下已经有了70万评论。
很多人好奇是什么让走饭想不开非要离开这个世界才解脱，走饭共留下了1896条微博，仔细读这些微博会发现并不黑暗，有些甚至很有趣——
使我不讨厌坐地铁的方法是让地铁在天上飞，一整条
太生气了明天是周一，同意的请不做声
最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句“给你”
奉劝妈妈们产检时测出小孩是超级大路盲就不要生出来了这种残疾人会受苦一辈子
没什么感悟，就觉得要能允许我一天吃四顿我能开心点，但没有人不允许，所以我没法反抗，所以不太开心
“想纹怎样的立体纹身呢？”“在胸部纹个胸部”
↑ 走饭生前照
你能说她不乐观吗？——不能，你能说她没有积极生活吗？——不能
同样的，在荧幕前给我们带来很多快乐的张国荣、乔任梁、陈宝莲，如果不是自杀，大众根本不知道他们竟然饱受抑郁折磨。
他们都有个共同点：强装乐观，精神极其细腻、脆弱。
对抑郁症患者来说，走饭的微博是个树洞，他们在这倾诉心里的痛苦、挣扎，寻求归属感、认同感，甚至有人天天打卡，把走饭当成老朋友。
有点意外的是，点进这些过激评论人的微博，却又能看到他们像正常人一样言论，聊的是生活细小、娱乐八卦，甚至还会讲段子，根本无法想象这是一个抑郁症患者的微博。
说自己没救了，人生陷入了没意义的循环的点进去看微博，正在为吃到肯德基嫩牛五方而开心雀跃；
说自己白天不爱说话，晚上特爱掉眼泪的微博里刚刚转了一条美妆博主的最新教程；
说我来陪你的竟然是拥有几百万粉丝的知名微博段子手...
有时极度亢奋，有时极度阴郁，性情多变，脆弱、玻璃心，多巴胺的缺失让他们对任何事情都没有安全感，但为了让自己像个正常人，他们很好的掩饰了慌张不稳定的情绪。
在常人思维里，抑郁症患者行为乖张、或是自卑懦弱，他们放大了生活中的困难挫折，是胆小无知的。
但他们不知道的是，抑郁症不等同于偶尔的抑郁、日常的悲伤，它是对大脑的绑架，不是简单地“做人呐，最重要的就是开心”这类鸡汤就能治愈的，它是时时都在跟自己抗争的绝望，深深的抽离感和无助。
没有人自杀想死，他们是为了结束痛苦。
“我不是想自杀，我只是想为这具身体换个灵魂，我想让我的灵魂消失殆尽。”只有死亡才能结束不开心，那就去死一死吧。
“我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧”
“人不去死的唯一原因是不想身边人受到伤害
所以生不对 但也死不起”
也并不是所有的抑郁症患者都会选择自杀，代价是在生命的每一天都体验着“高考考砸了，男人劈腿了，亲人又离世了”的痛苦，没有办法缓解。
有很多抑郁症患者通过幻想死亡来获得平静，幻想10层高空下坠的血浆四射，幻想一刀一刀剐自己的快意，幻想自己死后朋友亲人的震惊和痛苦，光是幻想就让自己很兴奋了。
有人总结了各种死法，“安眠药死的时候意识是清醒的”“上吊根本不会吐舌头”“最好的死法是见义勇为”，谈及死亡津津有味，仿佛那是个老朋友。
生命终日处于无边的痛苦，你问他怎样才能开心，他说唯一有动力的事情就是杀了自己。
朋友的朋友是抑郁症患者，年初“闹着玩”吃了一些安眠药，父母及时发现送去医院洗胃，挽救了一条命。
“嗯，我觉得世界很美好，但我还是很想死。站在高处会想跳下去，走在街上希望被车撞。脑子一闲下来就想自杀。会嘲讽自己：跳呀，你怎么不敢跳。说什么这个那个的，就是战胜不了求生本能吧。不是真的想死就别说我想死骗关心啊。”
“觉得我活着的唯一作用就是做爸爸妈妈外公外婆的宠物。还是那种癞皮狗，养着吧也没什么乐趣，可是万一死了就痛彻心扉的那种。”
“如果父母死得早就好了，我就有理由去死了。”
重度抑郁患者的人圈子都不广，父母是他们的全部的羁绊，也是最后的救命稻草。
中国抑郁症患者占全国人口的4.2%，而且有低龄化的倾向。在百度百科上有个专业名词——儿童抑郁症，几乎每50个孩子就有一个有抑郁倾向。
唯一让他们觉得有意义、可以晚点死的存在就是父母，在走饭的微博里，有很多关于妈妈的内容，在她描述里，妈妈虽然有时候不理解自己，但大抵还是个值得信赖的臂弯。
乔任梁生前的综艺节目中承认母亲是最爱的人，谈及没时间陪母亲有些哽咽；因为抑郁症自杀的诗人海子写出了著名长诗《给母亲》，在他们苦涩寂寞的内心，父母是一抹亮色。
↑ 著名诗人海子25岁死于卧轨自杀
而我希望，他们的世界能多一些亮色，在孤独的要命的时候，想起它能“嘭”的一下高兴起来。
最后附上走饭微博下的评论，透过它你或许能读懂一个抑郁症患者的内心。
@别落雨啊：我时常一个人 走很长的路 在起风的时候 觉得自己像一片落叶。
@陈桑陈桑：我过分敏感自卑，纠结人的好心，惧怕人的恶意，处在不讨喜的性格与不讨喜的病痛相互促进的恶循环里无法自拔。如果我不幸离开了人世，在这个所谓的人生的黄金时代，如果我们只是连朋友都算不上的一种关系，那你会不会某天茶余饭后偶尔想起我？我很奢侈地希望给你留下的不是什么太坏的印象。谢谢你，谢谢。
@流浪侠S：我关注了一个永远不会更新微博的微博，加入了几十万把饭当成树洞的网友队伍，突然感觉一点也不孤独了。
如果你是抑郁症患者，请相信你生命的意义终将出现，请耐心等待；
如果你身边有抑郁症患者，请把他当正常人一样，多给一点关爱和鼓励；
抑郁症并不可怕，请把它当成一个心理成长的机会，
最后，愿每个人都能被温柔以待。
编辑 郑哲豪
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