▲3月26日，应姐和大潘探访铁皮石斛鲜条基地，现场查看鲜条的长势，品尝鲜榨汁
春天里，易犯“春燥”
表现为：脸上发痘，口舌生疮
眼睛干涩，口干咽燥
老喝水不解渴
大便干结不好解
动不动就发脾气
夜间烦躁不能入睡……
养生饮食是关键
▲小抱抱实拍铁皮石斛鲜条的横切面
早在元代，浙江名医朱丹溪说
大部分江浙人的体质为
“阴常不足，阳常有余”
咱大浙江有一味地道食材
铁皮石斛，就是滋补佳品
2018年3月初
浙省中医药管理局
公布了新“浙八味”中药材
铁皮石斛位居其首
▲基地里的铁皮石斛
俗话说：冬吃根、春吃芽
夏吃瓜、秋吃果
春天是阳气生发的季节
铁皮石斛蕴藏了
整整一个冬天的能量
吸收天地灵气，抽芽发茎
在仲春时节
枝节生长得特别粗壮饱满
▲铁皮石斛鲜条
现在起到4月底
铁皮石斛所有的营养
都集中在茎条上
4月底5月初
铁皮石斛将全面开花
所有的营养和能量
又将提供给石斛花
▲粗壮的铁皮石斛鲜条
因此，现在开始的
30天时间里
是铁皮石斛鲜条营养最好
补养身体最有力的时候
3月4月不吃肉
也要吃铁皮石斛鲜条
铁皮石斛鲜着吃
减少了中间加工环节
营养保留最完整
京剧大师梅兰芳
就常年喝石斛水来保养噪子
小抱抱为你争取到超值福利：
1盒500g装铁皮石斛鲜条，原价597元，
福利价268元，另送1份250g装鲜条
。
按每人每天10克计，268元可以喝75天，
平均每天只要3.57元
。按每人每天20克计，268元可以喝37.5天，
平均每天只要7.14元
。
限时福利活动：即日起到4月30日。
▲
铁皮石斛鲜条鲜榨汁
一个中等级别以上的苹果
就要七八元钱
一杯奶茶、咖啡
都比这个贵着呢
一天一杯铁皮石斛鲜汁
不到10块钱
真真是相当实惠
这么好的福利错过
只能等明年
铁皮石斛鲜条耐储存
可放在冰箱冷藏1个月
冷冻6个月
很多抱抱粉都是趁有活动
一买就是好几公斤
一直吃到下半年
长期保健着的
▲小抱抱实拍纯鲜条浆
我喜欢热着吃，步骤和做豆浆一样。取两根鲜条，剪成丁，放在豆浆机，水300——500毫升，启动豆浆模式。十来分钟后，就是一杯热饮铁皮石斛浆。
▲小抱抱实拍，还能看到一丝丝的纤维哦
口感细腻清爽
，早餐一杯，配点主食，
方便又营养
。如果加几颗枸杞点缀配色，更有情调。
▲小抱抱实拍鲜条、苹果粒，胡萝卜粒
▲小抱抱实拍
我也喜欢和水果搭配吃。苹果半个、红萝卜半个，2根鲜条，放入料理机，加入300毫升矿泉水，打成汁，
不用滤渣
。因为加了苹果，
鲜条的纤维感就感受不到了
。
▲小抱抱实拍
把整根鲜条都吃了下去，
一点都不浪费。香甜口感，好入口，营养丰富。
也可以把苹果换成桔子啊柑啊之类的，换换口味。
拿到这个铁皮石斛鲜条的时候，
就感觉特别新鲜
，指甲一掐就能看到里面
鲜绿鲜绿的石斛肉质，略带黏黏的质感
，正是石斛多糖含量高的表现。
▲小抱抱实拍
我的吃法比较粗放，直接就是咬着吃，内里茎肉多次咀嚼，粘稠的感觉会更甚，
有种类似于山药芋艿芦荟之类的黏糊口感，口味很是清淡
，没有之前以为的草味或苦涩，就是淡淡的清爽的味道。不过这种吃法石斛表皮
确实纤维感比较强
。
▲小抱抱实拍
我妈妈不喜欢那个纤维感，是切小段混合苹果一起榨成汁，过滤掉粗纤维残渣喝的，是
微微一点稠的绿色米汤的质感，口感比咬着吃好太多了
，混合着苹果果香的夏日清爽饮料的感觉。
长辈比较容易接受这种吃法。
▲小抱抱实拍基地风景
这次小抱抱推荐天目山的
铁皮石斛鲜条
来自桐庐瑶琳镇的国家森林公园
3月26日
经过一个小时40分钟的车程
小抱抱来到了鲜条基地
背山面河，蓝润如玉的溪水
金黄色的油菜花
空气洁净，阳光疏散
正是铁皮石斛理想的生长所在
▲应姐在基地查看鲜条的长势
“哇！这么长这么壮的鲜条！”
走近大棚口处，应姐就被惊呆了
这个时节长到20—30厘米左右
是最佳采摘的长度
这里的长势胖嘟嘟
标准长度特喜人
实在太神奇了
▲悬挂式喷雾
基地负责人小郑说
这里空气好水质好
石斛们喝的水都是饮用水源
河底里打上来的
经过棚内悬挂式喷雾一点点渗入
苗床离地几十厘米要透光通风
湿度保持在50%—70%
温度20——30度
不使用任何农药、化肥、激素
是地地道道的的原生态产品
现在是鲜条的采摘最佳期
而且只有三年生的铁皮石斛
鲜条才是健壮的
茎条短而粗壮，饱满有活力
应姐情不自禁剪了一株
放在嘴巴里嚼了嚼
粘滑清香有回甘
胶质成分特别多
再用手摸枝条剪口处
汁液饱满，汁液滑爽、粘腻
说明它的富含石斛多糖
石斛碱和矿物质
多糖是石斛中的主要营养成分
