好的婚姻，需要一生用心。

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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人总在等待理想的爱人、一个自己真心喜欢、一个爱自己的人。为了等这个人，好多人带着挑剔的眼光、带着评判的心，筛查着。以为只要找对人，找到了白马王子，一生的幸福就指日可待了。这是一个特大的误区。找到谁，都只是爱的开始。能否持久却需要一生的用心和经营。事实上，一生用心，找谁都可能幸福。

——海蓝博士

@王丽 海蓝幸福家静修生  

有感于《如何与不同色彩的自己相处》课堂上一位学员的分享。

老师：不同色彩的自己对你来说意味着什么？

学员：这个色彩对我来说意味着力量。我的先生因为抑郁就在几天前选择了离我们而去，孩子今年14了，我还要继续支撑这个家，要找回有色彩的曾经的自己，色彩是我继续生活下去的一种能力。

老师：面对就是改变的开始。

你老公的离世之前有察觉吗？

学员：他对工作要求很高，经常加班，压力很大，失眠很久了。他的自杀倾向提前并没发现，他为什么一下子抛弃我们，丢下我们不管了，一开始我是不明白和想不通的。现在明白了，他是因为爱我们才离开了我们。

老师：人生三大不幸：年幼失去父母，中年失去配偶，老年失去孩子。

一个人离开之后，活着的亲人一般会生出两种情绪：一种是自责，是因为我不好他才离开的；另一种是愤怒，他为什么就离开了我？失眠状态真是生不如死，我自己曾经失眠过5年，有切深地体会，整天想着用各种方式自杀。

那一刻，是他认为做得最好的决定，与你好不好没有太大关系。

抑郁是一个黑洞，抑郁是一种对自己的绝望和对世界的失望的情绪，情绪决定命运，情绪决定生死，一点不假。

在这个互动中，我有两点收获：

一是，珍惜每一个当下。生命无常，你不知道下一时刻谁会离开你，你也不知道自己会在哪一个时刻离开。我们所拥有和能够把控的只有眼前的此时此刻，并没有其他更多。以前以为的那些看得见、摸得着的依靠，在这一刻都很苍白，当下只有自己的体验和感受。

当下好，一切便好。把当下过美好，生活就是美好的；把当下过知足，生命就是丰满的；当下体验到了幸福，人生就是幸福的；当下心中充满爱，这就是一个爱的世界。每一个这样的当下，组成的人生一定是多姿多彩的。

二是，无论谁离开，与自己好不好、与他爱不爱都无关。

每一个当下，我们都希望把自己的日子过好，离开是他彼时彼刻最好的决定，那是他的宿命，是他与上天的约定。

这两点收获出现在我的倒记时日记中，一定也有它的一种寓意。我愿把它理解成，今日之前的我是混沌的，为别人而活，活在别人眼里；今日之后的我是清明的，为自己而活，活在自己心中。

以后的日子里，越来越多呈现的是真正的自己，真正的自己一定是自己喜欢的自己，这是250兆亿频率的精彩。

如果你也想成为海蓝幸福家的静修生

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